lunes, 13 de mayo de 2013

XV MIM - Marató i Mitja - 11/05/2013

Lugar: Castellón - Sant Joan de Penyagolosa
Fecha: 11/05/2013 6:00
Kilómetros: 63
Desnivel: 2850 positivos/ 1560 negativos
Precio: 45 euros (primer plazo)
Bolsa corredor: Camiseta técnica y buff. Camiseta técnica a los finishers

Resumen carrera
Carrera reina de la provincia. Primera parte más corredera ya que salvo la subida a La Pedra (que se hace en procesión  por la cantidad de gente), los tramos de subida están en la segunda mitad.
Este año se ha variado la llegada a Les Useres, añadiendo una subida bastante importante.
El tiempo perfecto salvo en la parte final donde llovió a cantaros y granizo


Perfil
Perfil oficial

Previa
Llegaba a la semana previa de la MiM en buen estado y con buena moral, lástima que un resfriado me tuviera con las defensas bajas. Afortunadamente el martes desaparecieron sus efectos y el masaje del miércoles me dejó, en principio preparado para la carrera. 
Tras la experiencia del año pasado, quería tomármelo con calma ya que fue brutal, aunque tal como todo el mundo comentaba el mayor culpable fue el calor que padecimos.


Detalle
Así que tras muchas salidas montañeras, madrugones, sacrificios... al igual que el resto de 2000 personas que estaban en la línea de salida, había llegado el día de la carrera...
Salimos con tiempo de casa Toni G, Toni H, Frank y Manuel, y este año sin sufrir ningún susto llegamos a la UJI con tiempo de charlar un rato y de hacernos la foto de rigor con parte de la expedición de Amics del Clot.
A las 6 en punto se daba la salida, con castillo de fuegos artificiales incluido. 

Este año el primer tramo lo hice más rápido, pero aún así intentando mantener un ritmo cómodo que no me pasará factura después. Toni H decide empezar también flojo, por lo que nos mantenemos los 5 juntos durante los 3 ó 4 primeros kilómetros. En la urbanización donde se divide el itinerario, este año todo el mundo quería coger el de la izquierda (yo también, porque el año pasado se hizo un buen tapón), pero nos obligan a coger el de la derecha porque va vacío. La diferencia es grande respecto al año anterior pero aún así, es una ruta un poco más lenta.




Por Borriol - Foto de Cañas
En la cantera coincido de nuevo con Manuel, que me espera y seguimos con la marcha hasta Borriol, donde nos enganchamos con el grupo de Amics del clot que va a 10 horas. Un poco antes del inicio de la subida a La Pedra, los dejo atrás y comienza la ascensión, como siempre lenta por la cantidad de gente que coincidimos en ese tramo.

Tras el primer avituallamiento sigo solo en el tramo más aburrido de la MiM, a tramos coincido con gente conocida como Sean o del club pero en este tramo voy a mi ritmo, tranquilo, sin intentar acoplarme a nadie. Durante todo el trayecto veo a Toni G a 100 o 200 metros por delante pero no fuerzo para intentar cogerle.

Llego al segundo control, en la Bassa de les Oronetes y me encuentro con la sorpresa de que están allí Raúl y Sergio a los que esperaba ver en Les Useres. A pesar de ir bien, es una subida de moral encontrar a amigos que te animen. Bebo de nuevo (la bebida isotónica me parece de muy mala calidad) y como algo y salgo. Tras un breve momento de asfalto llega el desvío a la senda, y ahí está Toni G cambiándose el gorro (sombrero de cowboy) y le paso. Voy un rato esperándole durante toda la bajada pero no me alcanza hasta pasar la rambla de la Viuda, en el que me paro un poco para esperar. Tiene una ampolla en el pie y va un poco dolorido. Hacemos ya todo el trayecto juntos hasta Les Useres, donde nos sorprende el cambio de ruta y la cuesta hasta llegar al pueblo. En cuanto llegamos al avituallamiento Toni G se dirige a la ambulancia.

El ambiente es fenomenal y está lleno de gente conocida, sobre todo de Amics que han venido a apoyar. Gracias por el apoyo. Me encuentro muy bien, incluso mejor que el año pasado y me contagio del ambiente. Hablo con unos y con otros, relleno el camelback con la bebida isotónica mientras espero a Toni, cuando veo que vuelve de la ambulancia le digo que voy a ir saliendo andando y esperándole. Justo en la salida veo a Guillem que está fastidiado del gemelo, pero parece que se lo han solucionado y va a continuar. 

En la salida veo de nuevo a Raúl y Sergio que están haciendo su propia aventura como "supporters". Me dicen que Toni ha salido disparado y no me lo puedo creer. Con la duda de si se habrán confundido empieza la subida de la Serra de la Cruz, la hago sin correr pero a ritmo rápido. Alcanzo a Dani y José y me confirman que Toni les ha pasado corriendo. Me preocupo por si intenta alcanzarme y lo busco con la mirada. Lo encuentro en el zigzag de subida, le llamo y tras ver que me reconoce ya me quedo más tranquilo. 

Empiezo la subida en zigzag en muy buen estado pero no llevo ni un minuto y algo empieza a funcionar mal. La boca del estómago me arde, o se me cierra o no sé que me pasa... pero me cuesta beber y comer y cada  poco tiempo tengo que eructar. Bajo como puedo a la búsqueda de Sant Miquel, justo antes está todo embarrado y me lo tomo con mucho cuidado, sólo faltaba caerme. Por fin llego al control en bastante mal estado, intento comer y beber pero no me entra nada. También allí han llegado gente del club.

Llegada a Sant Miquel, reventado - Foto de Rafa
Me acompaña en la salida Dani y tengo que agradecer que me llevará hasta el inicio de la Lloma Bernat. Afortunadamente el ritmo en las subidas, andando, no es malo del todo y aunque con malestar consigo mantener un buen ritmo, tal es así que sin darme cuenta dejo atrás a Dani. Llego arriba y durante la parte de llaneo el malestar aumenta. Ya pienso en que va a tener que ser así hasta la meta pero no se me pasa por la cabeza abandonar, ya llegaré. Justo en el avituallamiento me alcanzan, y me pasan, Dani y también Vicente Domenech que está eufórico de moral y de fuerzas. Se me ocurre pedir Almax a los voluntarios y uno de ellos me da 2 Almirall, tiro la isotónica y relleno de agua, y nada más empezar de nuevo, voilà, por arte de magia el malestar ha desaparecido.


Subida a Xodos - Foto de Kike Moret
El subidón es total, no solo físico, también (sobre todo) anímico. Empiezo una carrera de menos de 20 km, y me lanzo en la bajada como un loco, ya empiezo a adelantar a un montón de gente y cuando empieza la pista que lleva a Xodos, las fuerzas y el ánimo siguen, por lo que sigo apretando hasta dar de nuevo con Vicente y Dani. Me quedo con ellos y les intento animar yo ahora. Vamos juntos un rato pero al final me separo. Llego a la subida a Xodos eufórico. Aprovecho para beber y comer, ya que ahora ya me entra mejor la comida. También pido que me den Réflex, para evitar algún posible calambre, aunque me encuentro bien. Vicente me alcanza y sin casi parar salimos los dos de Xodos.

En la salida me encuentro con Pablo, mi compañero de sufrimiento del año pasado que me recuerda mi promesa de no volver y, como las palabras se las lleva el viento, se la vuelvo a hacer, aunque este año la situación es totalmente distinta. Seguimos Vicente y yo, tiene el objetivo de sub 10 muy cerca pero teme que le fallen las fuerzas. Tiro de él lo que puedo, sin intentar agobiar hasta empezar ya la subida del Marinet, que me dice que me vaya. Decido arriesgar y apretar en la subida (sin correr) y las fuerzas responden. Voy cogiendo a pequeños grupos y sigo bien. Llego al Plà de la Creu y aún me encuentro con fuerzas. Qué diferente está el paisaje sin nieve.. aunque no le falta belleza, lástima que lo normal es que no se aprecie.

Corro, primero en los toboganes y falsos llanos, pero también en las primeras subidas de la Banyadera. Pero  no todo es perfecto. El cielo se ha roto y cae todo sobre nosotros, me pongo el cortavientos, pero no sirve de nada, estoy empapado. Espera, algo más, granizo, empieza a caer piedra, que con el diluvio no es bastante. Cómo afecta el buen ánimo, casi no me importa... sigo apretando, ahora que la subida es más pronunciada andando pero a un ritmo alto.


Agua a raudales en la Banyadera
La visibilidad es baja pero ya se ve el toldo que han preparado en el control. Justo antes de llegar veo a tres corredores que se habían refugiado bajo un árbol salir corriendo hacia el toldo y sorpresa... el último es Toni G. Llego justo después de él al avituallamiento y con la cara que pone sé que no me esperaba, aún así pregunto si me había atacado a traición y ¡confiesa!


Ríos de agua en la Banyadera
.
No me lo pienso, me lanzo hacia la meta, no se si corro sobre tierra, piedras, ríos, hielo, solo se oye el sonido sobre el agua de mis pisadas. Este trozo se hace más largo de lo que recordaba, pero no bajo el ritmo y de hecho, paso a mucha gente.


Ya se oye a lo lejos la meta, y en mi soledad y euforia dejo que salgan todas las emociones a gusto, pero a diferencia del año pasado quiero controlar la llegada a meta y disfrutar. Sería de película que parara de llover y saliera el sol... pero no para, solo espero que mi familia y amigos aún estén en meta. Llego a la cruz, grito de alegría, me ve mi mujer y llama a mi hija, que viene corriendo con el chubasquero. ¡con la que está cayendo! y se cae y se llena de barro y llora, vuelvo a por ella, la recojo y la animo, tenemos que llegar contentos y así es, la sensación es espectacular!! Después del sufrimiento de casi los 20 kilómetros intermedios he conseguido llegar a meta entero de fuerzas y disfrutando de la carrera y de la montaña.

Ya con más calma, solo queda reponerse e ir viendo como van llegando los amigos, animando y aplaudiendo, cansados pero felices.


Conclusiones
Es una carrera especial, la dureza, la distancia, pero sobre todo la cantidad de gente que participa es lo que le da ese encanto, eso sí, durante el trayecto más de una vez pensé en no repetir, a pesar que este año creo que estaba mejor preparado que el año pasado. El problema que tuve me fastidió parte de la carrera, pero pienso que también forma parte de este tipo de competiciones.
También quiero mencionar a todos los amigos y familia que estuvieron durante el trayecto y esperando en meta a pesar de las condiciones meteorológicas, durante la carrera son de gran ayuda.
Y por último, un 10 a los voluntarios, en todos los controles siempre con una sonrisa a pesar también de los corredores y de las condiciones.

Enlaces

Web oficial 
Club Marató i mitja
Penyagolosa Trails
Fotos
Facebook - Kike Moret
Google Plus - Óscar García
Google plus - Daniel Porras

domingo, 5 de mayo de 2013

Entrenamiento GR 36 - Artana - Villamalur - 01/05/2013


Lugar: Artana - Villamalur
Kilómetros: 33 aprox
Fecha: 01/05/2013 8:00
Desnivel: 1894/1512
Precio: N/A
Bolsa corredor: N/A

Resumen carrera
Entrenamiento de cara a la MiM siguiendo el GR36, desde Artana. Más duro de lo que nos pensábamos. El tiempo muy bueno aunque el agua acumulada durante la semana anterior discurría por gran parte del circuito.

Perfil




Detalle

A las 8 salíamos de Artana por la ruta de las minas, buscando el GR36

El día había salido fresco pero muy agradable para correr y empezamos con fuerza las primeras subidas. Los primeros 6 kms eran todos hacía arriba y tal vez acusara un poco la salida del domingo, pues los gemelos y los sóleos molestaban un poco
Artana


Casi en la unión con el GR 36
Por fin tras la primera subida importante del día empezaba el descenso, que había que hacer con mucho cuidado por estar todo muy resbaladizo por las recientes lluvias



Un poco después de los 10 km llegamos a Eslida, donde no vimos ni una persona, aún el pueblo dormía
 "Gracias" a Toni G hicimos una visita al calvario de Eslida


Tras salir de Eslida y abandonar la pista para iniciar la subida por el sendero vimos que ya estaba ocupado... por el agua

Otra dura subida que nos llevaría al coll de Barres, donde llegábamos con 15 km



El recorrido y las vistas muy agradables, eso sí cada vez que había una vaguada, tocaba mojarse los pies




En el km 18 llegamos a Aín, donde se respiraba también una total calma


Tras Aín, aún quedaban bastante terreno, primero Veo, luego llegar a Alcudia de Veo (el GR transcurre por una acequia).
Tras Alcudia una subida bastante empinada y tras su siguiente bajada otra subida cuando ya no lo esperábamos y creíamos que sólo nos quedaba bajada






Ya no me quedaban casi fuerzas y un calambre amagaba en el gemelo... hasta el Garmin de Toni H se quedó sin fuerzas.
Al final, tras 5 horas y media llegamos a Villamalur donde nos esperaban nuestras familias y el trofeo de finisher.
Los Tonis con el trofeo de finisher

Vídeo de la salida, un poco movidito


Conclusiones
Un ruta muy chula aunque bastante dura. Muy buena de cara a la MiM. Probablemente, la haremos otra vez