XVI Marató i Mitja (MiM) - 17/05/2014

Lugar: Castellón-Peñagolosa 

Fecha: 17/05/2014 06:00
Kilómetros: 63
Desnivel: 3045+/1833-
Precio: 55 euros
Bolsa corredor: Camiseta algodón y manguitos HG Sport, camiseta técnica HG Sport a los 'finishers'


Resumen carrera
Carrera reina de la provincia. Primera parte más corredera ya que salvo la subida a La Pedra (que se hace en procesión  por la cantidad de gente), los tramos de subida están en la segunda mitad.

Fresco al inicio aunque tras Les Useres bastante calor

Perfil

Perfil Organización

Perfil Wikiloc

Previa

Mi tercera participación en la carrera. Ya sabía lo que me iba a encontrar y desde el momento que me apunté tenía en mente bajar el tiempo del año anterior. Los cálculos fueron sencillos (y demasiado osados), dado que el año pasado había sufrido del estómago durante 20 kms, podría bajar la marca en media hora, por lo que el objetivo eran las 9 horas. 
El estado de forma creo que sí que era parecido al del año pasado (difícil de medir). Después de hacer la MABO muy buenos entrenamientos por lo divertido, pero dos semanas antes de la MiM me encontré realmente cansado en todos los entrenamientos y además tenía molestias en un abductor por lo que decidí descansar la última semana. Este descanso junto con la visita a la fisio esperaba que me dejara suficientemente bien como para afrontar la carrera.

Detalle

Tras toda la semana deseando que llegará el día y, a decir verdad, bastante nervioso, tras la recogida de dorsales me encontré bastante tranquilo, durmiendo bastante la noche anterior. Eso sí, cuando el despertador sonó a las 3:55 no me encontró dormido. En esta ocasión era yo el chófer y tras recoger a Manuel, Frank, Toni H y Toni G nos dirigimos a la UJI sin ningún contratiempo.

Parte de la delegación de Amics del Clot

Mientras nos preparamos se me sube el gemelo al quitarme el pantalón del chándal, salvo unas cuantas risas la cosa no fue a más aunque yo seguía notando molestia en el recto anterior del cuadríceps y eso sí me preocupaba algo. Entramos pronto en la zona de salida y nos juntamos con algunos cloteros para una foto de grupo (eramos muchos pero al no haber organizado quedada estábamos muy dispersos).

No podía faltar tampoco la foto 'selfie', todo eran muy buenas caras entonces.











Este año la salida no tuvo ni música especial, ni fuegos artificiales, ni helicóptero grabando... pero los simples aplausos de los corredores ya nos pusieron las pilas. Toni H salió disparado y ya no se supo más de él (tal y como estaba previsto). Nosotros 4 sí que íbamos a disputar entre nosotros la carrera en la misma división. 

A Toni G lo pierdo de vista también muy pronto (¿detrás o delante?) y vemos que Manuel poco a poco se va adelantando por lo que me quedo con Frank. El ritmo es bastante alto para mí y pensando en las molestias en cuanto empieza la primera rampa (aún en la urbanización) me descuelgo de Frank. Este año tomo el desvío de la izquierda (creo que es más cómodo porque permite adelantar -o que te adelanten como es mi caso-). Pequeño repecho que nos deja en la cantera. Se puede correr en este tramo bastante, pero yo sigo con precaución.

Llegamos a Borriol donde me sigue pasando gente y lo que es peor... siento hormigueo en un pie (esto no me había pasado nunca) pero enseguida llegamos a la subida a la Pedra y se me pasa.

Aprovecho el tapón para hacer alguna foto

 Tapón increíble (<nota para próximos años> no seas como un bebé y aguanta un poquito que en esta zona se puede y no pierdes tiempo <Fin de nota>). Ya que estamos parados aprovecho para hacer alguna foto. Noto algo en el estómago... ¿ya? Bueno, no me lo puedo creer! Lo que tengo es hambre. Echo mano de una golosina de frutas que llevaba, a la espera del avituallamiento. El tapón de la subida a la cantera lo han resuelto bien, pero creo que aquí deberían buscar una alternativa. Llegamos al primer avituallamiento prácticamente descansados y aprovecho para beber y comer.


Tiempo previsto: 1:40:00 Tiempo 2013: 1:44:55 Tiempo 2014: 1:48:09
Orden: Manuel, Frank, Alex, ¿Toni G?

Foto de Tus10KRunning

Tras el avituallamiento llega la zona donde se puede correr bastante... yo de momento reservón... Pensaba salir más rápido que el año pasado y ya he visto que no ha sido así. A pesar de ir con calma sí que adelanto a bastante gente, incluidos algunos del Clot (también a Ramón Capella, que me dice que ya tiene decidido parar en Les Useres).  Cuando empieza la subida a la Bassa me noto que la molestia del cuadriceps duele... me temo que en las subidas no voy a poder apretar. Llego al avituallamiento donde está Bruno y creo que paro demasiado (de hecho es Bruno quien me echa de allí).
Tiempo previsto: 3:00:00 Tiempo 2013: 3:02:00 Tiempo 2014: 3:06:18
Orden: Manuel, Frank, Alex, ¿Toni G?

Tras el avituallamiento llega una de las bajadas más técnicas de la carrera, que lleva hasta la rambla de la Viuda, en plena bajada me encuentro con Frank que sale de entre los arbustos.  Seguimos juntos un rato pero veo que se queda algo. Paro yo también para hacer una parada rápida y sigo sin verlo por lo que decido seguir en solitario. Creo que es aquí donde decido variar algo la estrategia (que era reservar lo máximo posible para apretar en las subidas de la segunda parte). Ya que en las subidas pronunciadas me duele el abductor decido subir algo el ritmo para recuperar tiempo que no podré recuperar en las subidas más adelante. Y me encuentro realmente bien hasta justo antes de la subida de Les Useres, son pocos metros pero me cuestan. De todas maneras llego a Les Useres con muy buenas sensaciones.
Allí, antes del avituallamiento están Mª José, Avelina y Cristina. Aprovecho para hablar un poco, para que me rocíen por primera vez con Réflex y para coger la mochila con los bastones.

Paso el punto de control (durante esta parada me ha pasado muchísima gente) y paro en el avituallamiento (este año ni siquiera miro a los bocadillos).
Tiempo previsto: 4:05:00 Tiempo 2013: 4:15:33 Tiempo 2014: 4:23:47
Orden: Manuel, Alex, Frank, ¿Toni G?

Con Óscar

Con David

Una vez alimentado y bebido retomo la marcha pero inmediatamente me encuentro con Óscar, David y MCarmen que han subido a animarnos.
En ese momento, no sé si por la comida o porque sé que es imposible conseguir el tiempo previsto o porque sé lo que viene ya les comento que no me apetece nada seguir. Es el tramo que menos me gusta... y el sol ya está pegando de valiente.






Me hago el ánimo y sigo adelante, como me temía esta parte se me atraganta. Intento ir siguiendo el ritmo de varios grupos, pero no voy nada bien y justo cuando ya estamos llegando al final de la subida aparecen los primeros síntomas de dolores estomacales, así que no dejo que vaya a más y me tomo el primer Almax. Ya en el primer zig-zag de bajada noto que ha hecho efecto. Hago el avituallamiento rápidamente. A pesar del calor asfixiante aún me quedaba bebida, creo que salí demasiado cargado de Les Useres) y prosigo con la bajada.
Vuelvo a encontrarme bastante bien y el siguiente repecho lo subo con buen ánimo. Ya se ve la ermita de Sant Miquel y entre los corredores que suben distingo a Manuel (ya ves miope pero a él sí que lo distinguí). Evidentemente hace que me suba un poco más la moral. Justo en la subida a la ermita alcanzo también a Jovi, que iba ya con molestias. En la ermita alcanzo definitivamente a Manuel. En los años anteriores no había llegado tan bien a este punto. 

Subida a Sant Miquel. Entre los puntos está Manuel

Aprovecho de nuevo para hacer una parada buena y me refresco en la fuente... pero... ¿qué pasa? intento comer algo pero la comida no me entra, espero que no vaya a más. Cuando íbamos a salir, Manuel me avisa que está Toni también, le llamo y hace un avituallamiento express para salir los tres juntos.
Toni nos comenta que Frank iba con problemas y que tal vez se haya retirado dado que lo debería haber visto pero no se lo ha cruzado.
Tiempo previsto: 5:50:00 Tiempo 2013: 6:04:53 Tiempo 2014: 6:14:43
Orden: Manuel-Alex-Toni G, ¿Frank?

Los dátiles que me había llevado no me entran y la barrita de chocolate tampoco. En el tramo de subida previa a la lloma Bernat noto que no voy y les aviso que 'deberíamos ir corriendo' pero ninguno de los tres parece que podamos. De hecho, Manuel tiene que bajar el ritmo porque los cuádriceps se le suben. Sigo con Toni y la subida a la lloma se nos hace eterna. Está más que claro que será incluso difícil batir el tiempo del año pasado. Cuando llegamos al avituallamiento, como dos zombies me cuesta hasta sonreír para la foto. En la parada veo que tenemos cobertura y aprovecho para enviar un mensaje a nuestras mujeres para avisar que vamos a tardar más de lo previsto y, de paso, preguntar por Frank, pero en ese momento alguien grita a mis espaldas y nos pasa como un rayo. Parece que cierta sustancia (¿no dopante?) le ha solucionado los problemas y se ha recuperado totalmente. Solo alcanzamos a oír que cree que Manuel ha abandonado. Intentamos seguirle en la bajada, pero es imposible... se nos escapa con facilidad.
En la pista que lleva hasta Xodos intentamos correr pero el ritmo es lento. Toni G me lleva unos 20 metros durante todo el rato y me cuesta horrores recuperar el esa desventaja. No es hasta la subida a Xodos donde consigo alcanzarle.
Tiempo previsto: 7:25:00 Tiempo 2013: 7:54:44 Tiempo 2014: 8:12:57
Orden: Frank, Toni G-Alex, ¿Manuel?

En Xodos sigo sin poder comer nada, así que tras beber y una nueva rociada de Réflex seguimos xino-xano. Salimos junto con Cano, pero aún va peor que nosotros y nos distanciamos. En cuanto se acaba la pista y comienza la subida al Marinet Toni G se queda rezagado. A duras penas subo yo este tramo, intentando acoplarme a ritmos de diferentes corredores, como Kineta o un grupo de Parotets. Al menos puedo disfrutar del paisaje (un par de veces que levanté la cabeza). Sin duda es la parte más bonita de la carrera. Se me hizo larguísimo, y no fue al único... había mucha gente tocada en este tramo. Sin saber de donde sacaba las fuerzas, en algún tramo consigo trotar y llegar hasta el avituallamiento de la Banyadera. Menuda diferencia con respecto a los otros años que llovía/diluviaba. Bueno ahora ya sólo quedaba la bajada hasta la meta. 
Tiempo previsto: 8:40:00 Tiempo 2013: 9:04:23 Tiempo 2014: 9:34:05
Orden: Frank, Alex, Toni G, ¿Manuel?

No recordaba que la bajada fuera tan técnica pero ya me importaba poco. El único momento de duda fue cuando llegado a un punto en el que recordaba que otros años se oía la megafonía, seguí sin oír nada. Justo por esta duda pregunto a uno que venía de cara y me dice que km y algo, me miro el reloj tropiezo y en ese momento sufro el primer calambre de la carrera (de hecho en 3 partes distintas). Me recupero, me pongo a plegar los bastones y en eso oigo que me llaman. Toni H había subido a ver si nos veía llegar. La bajada hasta meta es ya dando todo lo que me queda y a diferencia de otros años que era un cúmulo de sensaciones, simplemente siento alegría... a pesar de tardar una hora más creo que estoy contento de acabar por fin... eso sí, una vez pasada la alfombra roja me viene todo el cansancio acumulado.
Tiempo previsto: 9:00:00 Tiempo 2013: 9:28:37 Tiempo 2014: 10:00:26
Orden: Frank, Alex, Toni G, Manuel

Enseguida llegó Toni G y nos quedaba la duda de si Manuel se había retirado. Mientras me tomo el caldo, el bocadillo y la cerveza (avituallamiento final escaso) intentamos averiguar si se había retirado, pero no nos saben decir nada. Más tarde nos enteraríamos que gracias a Nacho había vuelto a la carrera y consiguió terminar.
Unos más contentos que otros pero habíamos conseguido hacer pleno.

Conclusiones

Esta claro que es la carrera reina por la repercusión que tiene pero no se me acaba de acoplar, tal vez por todos los tramos corredores. Este año el objetivo era bajar bastante el tiempo, y tal como me recordaron en la salida de Xodos, "le hemos perdido el respeto". Es una carrera muy larga y que acaba haciéndose dura, pero como ahora está tan de moda los ultras y las carreras mucho más largas (sin ir más lejos la hermana CSP) parece que solo acabarla ya no sea suficiente. Conforme va pasando los días, me voy "conformando" con haber acabado.
En cuanto a la organización creo que este año ha mejorado bastante (sobre todo en los avituallamientos durante la carrera, muy completos y en la solución de los autobuses de meta) aunque aún veo dos mejoras. El primero es el avituallamiento final. Un caldo, un bocadillo (tamaño ridículo) y un bote de refresco no parece suficiente. Tampoco es muy normal que la gente en casa pueda seguir al dedillo por donde va la gente (esto está bien) y los que están en meta no puedan tener esa información (por falta de cobertura móvil y de Internet), alguna opción deberían buscar para próximos años.

Enlaces

Web oficial 

Penyagolosa Trails
Facebook Penyagolosa Trails
penyagolosatrails - pdf
Otros - CorrerporBorriol - Especial Penyagolosa Trails

Clasificaciones

penyagolosatrails - pdf

LiveTrail

Fotos

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VIVECASTELLON

Diputación - Flickr

Richard Alós - Facebook

BetaTrailRunner - Facebook

TUS10KRUNNING - Google Plus
Santiago Ruíz - Facebook

Kike Moret - Facebook

Correr por Borriol - Google plus

Mina Cantallops - Google plus
Racephotos - Fotos de pago
Miguel Miravet - Facebook - 1 
Miguel Miravet - Facebook - 2 
Fernando Ferrer - Google Plus

Leopoldo García - google plus

Vídeos

YouTube - Servei d'Esports UJI - Salida MiM 2014

Datos de carrera

Clasificación: 10:00:26 Posición 660 de 1299

Material utilizado: Camiseta técnica manga corta Amics del clot. Pantalón corto. Garmin Forerunner 310XT. Riñonera Sobrarbe. Tras Useres, bastones y mochila Raidlight Olmo 5l
Zapatillas: Adidas Riot 5 naranjas

XV MIM - Marató i Mitja - 11/05/2013

Lugar: Castellón - Sant Joan de Penyagolosa
Fecha: 11/05/2013 6:00
Kilómetros: 63
Desnivel: 2850 positivos/ 1560 negativos
Precio: 45 euros (primer plazo)
Bolsa corredor: Camiseta técnica y buff. Camiseta técnica a los finishers

Resumen carrera
Carrera reina de la provincia. Primera parte más corredera ya que salvo la subida a La Pedra (que se hace en procesión  por la cantidad de gente), los tramos de subida están en la segunda mitad.

Este año se ha variado la llegada a Les Useres, añadiendo una subida bastante importante.
El tiempo perfecto salvo en la parte final donde llovió a cantaros y granizo

Perfil

Perfil oficial

Previa

Llegaba a la semana previa de la MiM en buen estado y con buena moral, lástima que un resfriado me tuviera con las defensas bajas. Afortunadamente el martes desaparecieron sus efectos y el masaje del miércoles me dejó, en principio preparado para la carrera. 

Tras la experiencia del año pasado, quería tomármelo con calma ya que fue brutal, aunque tal como todo el mundo comentaba el mayor culpable fue el calor que padecimos.

Detalle

Así que tras muchas salidas montañeras, madrugones, sacrificios... al igual que el resto de 2000 personas que estaban en la línea de salida, había llegado el día de la carrera...
Salimos con tiempo de casa Toni G, Toni H, Frank y Manuel, y este año sin sufrir ningún susto llegamos a la UJI con tiempo de charlar un rato y de hacernos la foto de rigor con parte de la expedición de Amics del Clot.
A las 6 en punto se daba la salida, con castillo de fuegos artificiales incluido. 

Este año el primer tramo lo hice más rápido, pero aún así intentando mantener un ritmo cómodo que no me pasará factura después. Toni H decide empezar también flojo, por lo que nos mantenemos los 5 juntos durante los 3 ó 4 primeros kilómetros. En la urbanización donde se divide el itinerario, este año todo el mundo quería coger el de la izquierda (yo también, porque el año pasado se hizo un buen tapón), pero nos obligan a coger el de la derecha porque va vacío. La diferencia es grande respecto al año anterior pero aún así, es una ruta un poco más lenta.

Por Borriol - Foto de Cañas

En la cantera coincido de nuevo con Manuel, que me espera y seguimos con la marcha hasta Borriol, donde nos enganchamos con el grupo de Amics del clot que va a 10 horas. Un poco antes del inicio de la subida a La Pedra, los dejo atrás y comienza la ascensión, como siempre lenta por la cantidad de gente que coincidimos en ese tramo.

Tras el primer avituallamiento sigo solo en el tramo más aburrido de la MiM, a tramos coincido con gente conocida como Sean o del club pero en este tramo voy a mi ritmo, tranquilo, sin intentar acoplarme a nadie. Durante todo el trayecto veo a Toni G a 100 o 200 metros por delante pero no fuerzo para intentar cogerle.

Llego al segundo control, en la Bassa de les Oronetes y me encuentro con la sorpresa de que están allí Raúl y Sergio a los que esperaba ver en Les Useres. A pesar de ir bien, es una subida de moral encontrar a amigos que te animen. Bebo de nuevo (la bebida isotónica me parece de muy mala calidad) y como algo y salgo. Tras un breve momento de asfalto llega el desvío a la senda, y ahí está Toni G cambiándose el gorro (sombrero de cowboy) y le paso. Voy un rato esperándole durante toda la bajada pero no me alcanza hasta pasar la rambla de la Viuda, en el que me paro un poco para esperar. Tiene una ampolla en el pie y va un poco dolorido. Hacemos ya todo el trayecto juntos hasta Les Useres, donde nos sorprende el cambio de ruta y la cuesta hasta llegar al pueblo. En cuanto llegamos al avituallamiento Toni G se dirige a la ambulancia.

El ambiente es fenomenal y está lleno de gente conocida, sobre todo de Amics que han venido a apoyar. Gracias por el apoyo. Me encuentro muy bien, incluso mejor que el año pasado y me contagio del ambiente. Hablo con unos y con otros, relleno el camelback con la bebida isotónica mientras espero a Toni, cuando veo que vuelve de la ambulancia le digo que voy a ir saliendo andando y esperándole. Justo en la salida veo a Guillem que está fastidiado del gemelo, pero parece que se lo han solucionado y va a continuar. 

En la salida veo de nuevo a Raúl y Sergio que están haciendo su propia aventura como "supporters". Me dicen que Toni ha salido disparado y no me lo puedo creer. Con la duda de si se habrán confundido empieza la subida de la Serra de la Cruz, la hago sin correr pero a ritmo rápido. Alcanzo a Dani y José y me confirman que Toni les ha pasado corriendo. Me preocupo por si intenta alcanzarme y lo busco con la mirada. Lo encuentro en el zigzag de subida, le llamo y tras ver que me reconoce ya me quedo más tranquilo. 

Empiezo la subida en zigzag en muy buen estado pero no llevo ni un minuto y algo empieza a funcionar mal. La boca del estómago me arde, o se me cierra o no sé que me pasa... pero me cuesta beber y comer y cada  poco tiempo tengo que eructar. Bajo como puedo a la búsqueda de Sant Miquel, justo antes está todo embarrado y me lo tomo con mucho cuidado, sólo faltaba caerme. Por fin llego al control en bastante mal estado, intento comer y beber pero no me entra nada. También allí han llegado gente del club.

Llegada a Sant Miquel, reventado - Foto de Rafa

Me acompaña en la salida Dani y tengo que agradecer que me llevará hasta el inicio de la Lloma Bernat. Afortunadamente el ritmo en las subidas, andando, no es malo del todo y aunque con malestar consigo mantener un buen ritmo, tal es así que sin darme cuenta dejo atrás a Dani. Llego arriba y durante la parte de llaneo el malestar aumenta. Ya pienso en que va a tener que ser así hasta la meta pero no se me pasa por la cabeza abandonar, ya llegaré. Justo en el avituallamiento me alcanzan, y me pasan, Dani y también Vicente Domenech que está eufórico de moral y de fuerzas. Se me ocurre pedir Almax a los voluntarios y uno de ellos me da 2 Almirall, tiro la isotónica y relleno de agua, y nada más empezar de nuevo, voilà, por arte de magia el malestar ha desaparecido.

Subida a Xodos - Foto de Kike Moret

El subidón es total, no solo físico, también (sobre todo) anímico. Empiezo una carrera de menos de 20 km, y me lanzo en la bajada como un loco, ya empiezo a adelantar a un montón de gente y cuando empieza la pista que lleva a Xodos, las fuerzas y el ánimo siguen, por lo que sigo apretando hasta dar de nuevo con Vicente y Dani. Me quedo con ellos y les intento animar yo ahora. Vamos juntos un rato pero al final me separo. Llego a la subida a Xodos eufórico. Aprovecho para beber y comer, ya que ahora ya me entra mejor la comida. También pido que me den Réflex, para evitar algún posible calambre, aunque me encuentro bien. Vicente me alcanza y sin casi parar salimos los dos de Xodos.

En la salida me encuentro con Pablo, mi compañero de sufrimiento del año pasado que me recuerda mi promesa de no volver y, como las palabras se las lleva el viento, se la vuelvo a hacer, aunque este año la situación es totalmente distinta. Seguimos Vicente y yo, tiene el objetivo de sub 10 muy cerca pero teme que le fallen las fuerzas. Tiro de él lo que puedo, sin intentar agobiar hasta empezar ya la subida del Marinet, que me dice que me vaya. Decido arriesgar y apretar en la subida (sin correr) y las fuerzas responden. Voy cogiendo a pequeños grupos y sigo bien. Llego al Plà de la Creu y aún me encuentro con fuerzas. Qué diferente está el paisaje sin nieve.. aunque no le falta belleza, lástima que lo normal es que no se aprecie.

Corro, primero en los toboganes y falsos llanos, pero también en las primeras subidas de la Banyadera. Pero  no todo es perfecto. El cielo se ha roto y cae todo sobre nosotros, me pongo el cortavientos, pero no sirve de nada, estoy empapado. Espera, algo más, granizo, empieza a caer piedra, que con el diluvio no es bastante. Cómo afecta el buen ánimo, casi no me importa... sigo apretando, ahora que la subida es más pronunciada andando pero a un ritmo alto.

Agua a raudales en la Banyadera

La visibilidad es baja pero ya se ve el toldo que han preparado en el control. Justo antes de llegar veo a tres corredores que se habían refugiado bajo un árbol salir corriendo hacia el toldo y sorpresa... el último es Toni G. Llego justo después de él al avituallamiento y con la cara que pone sé que no me esperaba, aún así pregunto si me había atacado a traición y ¡confiesa!

Ríos de agua en la Banyadera

.

No me lo pienso, me lanzo hacia la meta, no se si corro sobre tierra, piedras, ríos, hielo, solo se oye el sonido sobre el agua de mis pisadas. Este trozo se hace más largo de lo que recordaba, pero no bajo el ritmo y de hecho, paso a mucha gente.


Ya se oye a lo lejos la meta, y en mi soledad y euforia dejo que salgan todas las emociones a gusto, pero a diferencia del año pasado quiero controlar la llegada a meta y disfrutar. Sería de película que parara de llover y saliera el sol... pero no para, solo espero que mi familia y amigos aún estén en meta. Llego a la cruz, grito de alegría, me ve mi mujer y llama a mi hija, que viene corriendo con el chubasquero. ¡con la que está cayendo! y se cae y se llena de barro y llora, vuelvo a por ella, la recojo y la animo, tenemos que llegar contentos y así es, la sensación es espectacular!! Después del sufrimiento de casi los 20 kilómetros intermedios he conseguido llegar a meta entero de fuerzas y disfrutando de la carrera y de la montaña.

Ya con más calma, solo queda reponerse e ir viendo como van llegando los amigos, animando y aplaudiendo, cansados pero felices.

Conclusiones

Es una carrera especial, la dureza, la distancia, pero sobre todo la cantidad de gente que participa es lo que le da ese encanto, eso sí, durante el trayecto más de una vez pensé en no repetir, a pesar que este año creo que estaba mejor preparado que el año pasado. El problema que tuve me fastidió parte de la carrera, pero pienso que también forma parte de este tipo de competiciones.
También quiero mencionar a todos los amigos y familia que estuvieron durante el trayecto y esperando en meta a pesar de las condiciones meteorológicas, durante la carrera son de gran ayuda.
Y por último, un 10 a los voluntarios, en todos los controles siempre con una sonrisa a pesar también de los corredores y de las condiciones.

Enlaces

Web oficial 
Club Marató i mitja
Penyagolosa Trails

Wikiloc
PalTor - MIM 2013

Vídeos
Youtube - Salida y Borriol - Juanri Catalán
YouTube - Salida - DanPol
Youtube - Salida - Merche Marqués

Fotos
Facebook - Kike Moret
Google Plus - Óscar García
Google plus - Daniel Porras

2º entrenamiento oficial MiM - 28/04/2013

Lugar: Les Useres - Chodos
Kilómetros: 20.4 + 7 aprox
Fecha: 28/04/2013 8:00
Desnivel: 1500
Precio: 15
Bolsa corredor: N/A

Resumen carrera

Entrenamiento organizado por el Club Marató i mitja que hace la segunda parte de la MiM desde Les Useres hasta Sant Joan de Penyagolosa. Este año por seguridad se llegaba solo hasta Chodos, aunque habilitaron un circuito adicional que subía al Marinet hasta el Pla de la Creu y bajaba por pista.
En esta parte de recorrido se sube casi todos las subidas más duras de la MiM, bastante más zona de ascenso que de descenso.
Lluvía y frío durante todo el trayecto, que se transformó en nieve al inicio de la lloma Bernat.

Perfil

Perfil desde Les Useres hasta Chodos

Previa

El estado de forma continúa mejorando y tras la salida del fin de semana anterior de 30 kmms en la que acabé muy bien estaba con la moral alta, pero... un resfriado durante esta semana me dejó bastante flojo, y lo prudente hubiera sido descansar. El tiempo también parecía indicar lo mismo
El recorrido lo conocía del año pasado, pero tanto en el entrenamiento que hicimos por la zona como en la MiM sufrí mucho y quería comprobar como estaba este año.

Detalle

A las 7 salía el autobús desde Castalía y 15 minutos antes ya estábamos aposentados esperando la salida, que se demoró bastante (al menos 25 minutos). Traslado hasta Les Useres sin incidentes y viendo que no íbamos a tener tregua con la lluvia ya que estaba todo muy tapado. De los cuatro autobuses que había preparado la organización suben 3, se oye que de 170 apuntados han fallado casi 50, y es bastante lógico por el tiempo que hacía y la previsión de frío.

A la llegada de Les Useres nos dan la noticia: se recortaba el trayecto, por seguridad, hasta Chodos. Por un lado desencanto pero, para que negarlo, un poco de alivio por el tiempo que estaba haciendo.

Tras la subida a la serra de la creu. Las montañas nevadas al fondo

Cogemos la mochila y rápido (y rápidos) empezamos a correr. La lluvia ya acompaña desde el principio y  solo nos abandonará para transformarse en nieve.
El ritmo es prudente, tanto en la subida, evitando en lo posible los charcos y el barro, como en las bajadas por el riesgo a resbalar. Tras la primera subida ya se ven al fondo las montañas nevadas, ya sabemos que nos espera. 

En Sant Miquel de Torrocelles

Lo cierto es que sin demasiado esfuerzo ya que no forzamos la máquina llegamos a Sant Miquel de Torrocelles, el frío se nota y vamos bastante mojados, pero comparado con el espectáculo que había el año pasado en ese punto parece que estemos de paseo.





Tras el breve descenso que sigue a la ermita, empezamos a subir hacia la lloma Bernat, y en cuanto empieza el zigzag de subida aparece la nieve y la lluvía a transformarse en nieve. La novedad y el paisaje blanco que se vislumbra nos hacen subir de nuevo sin aparente esfuerzo, a pesar del frío y el agua se corre muy agradablemente. Empieza la pista hasta Chodos, y allí al fondo se ve el pueblo nevado, lo cierto es que son imágenes de postal pero empezamos a tener ganas de llegar a meta y refugiarnos en un sitio seco y caliente.

Chodos al fondo

Por fin llegamos a Chodos, nos dirigimos hacía el bar donde nos espera el almuerzo, y nada más entrar nos dicen que han marcado una ruta adicional. Nos miramos a la cara... nadie se atreve a decir que no, así que cuando digo "¿Vamos, no?" nos enfundamos de nuevo los gorros y guantes y nos ponemos en marcha de nuevo.

Nada más empezar el extra acusamos el frío en las manos. Los guantes se han congelado y duele. Es mejor ir sin los guantes... Dejamos la pista de salida del pueblo (donde nos cruzamos con gente que ya vuelve) y cogemos la senda que sube hasta el Pla de la Creu, la senda está completamente nevada. Vamos solos hasta que alcanzamos a otro grupo de 3. Lo cierto es que vale la pena el esfuerzo de haber hecho el añadido, a pesar que mis amigos ya van un poco justos.

Subida al Marinet

Finalmente llegamos arriba y nos desviamos por la zona marcada bajando por la carretera (no sé si nos saltamos alguna indicación) hasta llegar de nuevo a Chodos.

Ahora sí, por fin, nos cambiamos en el autobús y disfrutamos del almuerzo que había preparado.

Conclusiones

A pesar de no haber hecho todo el trayecto de la carrera sí hicimos bastantes kilómetros, que era el objetivo de cara a la carrera y pudimos recordar el itinerario de la misma. El tiempo fue horrible, y ahora, vemos que fue espectacular pero durante la carrera se sufre bastante, aunque quizás no tanto como con el calor asfixiante del año pasado.

No creo que nadie se arrepienta de haberlo hecho, pero si nos dicen de repetir...

Enlaces

Web oficial 
Club Marató i mitja

Fotos
Pelegrins Barefoot Running - Facebook - Álbum entrenamiento