XIV VOLTA PEU A LA SERRA D´EN GALCERAN - 21/07/2012

Lugar: Serra d'en Galceran
Fecha: 21/07/2012 8:00
Kilómetros: 17 (realmente más de 18)
Desnivel: 980
Precio: 12 euros para federados
Bolsa corredor: Camiseta técnica y ¿dónde están los calcetines?

Resumen carrera

La principal característica de esta carrera es la subida por el barranco que se realiza a partir de mitad recorrido, muy dura y larga. El resto de carrera es bastante corredor.

Salvo parte de esa subida  y algún tramo posterior no hay sombras por lo que el calor puede ser un componente muy importante a considerar. Afortunadamente en esta ocasión las nubes lo ocultaron durante la mayor parte de la carrera.

Perfil

Perfil sacado del tríptico oficial

Perfil wikiloc JOLUABCA

Semana previa

La llegada de la jornada intensiva, ha trastocado la rutina en bastantes aspectos. Así, se ha acabado la piscina, y también a causa del calor las salidas para correr se han retrasado, aunque he intentado al menos conservar dos salidas semanales.

Detalle

La intención era variar mi planteamiento y empezar a poco ritmo para poder afrontar la parte final con fuerzas e intentar llegar a meta con entero. No sé si duró más de 100 metros este pensamiento, ya que por entonces ya tenía a Sergio bastante atrás. Los 2 primeros kilómetros son hacia abajo y la gente se ve abocada a un sprint casi sin quererlo, intenté controlarme pero aún así creo que el ritmo debió ser inferior a 4:30

Foto de Ramón Bagán

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Teóricamente es la última carrera de la temporada y por algún motivo que no he comprendido todavía tenía en mente que era una carrera sin mucha complicación (tal vez por la distancia). La tarde anterior había sido un poco caótica laboralmente, así que durante el traslado a la salida iba relajado en exceso (el madrugón también podría tener algún peso) y junto una conversación amena con Sergio (Juego de Tronos, mediante) hace que olvide el itinerario primero y me despiste y nos equivoquemos de desvío luego. A pesar de todo, llegamos con media hora a la recogida de dorsales y nos da tiempo de calentar y estirar más de lo que viene siendo costumbre.

Comienza la primera subida - Foto de Ramón Bagán

Comienza un pequeño repecho y sigo demasiado fuerte, corriendo, a pesar de intentar autoconvecerme que me estaba controlando (evidentemente no era así, y tal vez más tarde pagué por ello). Voy adelantando a mucha gente, hasta que doy alcance a Toni H y Sonia con los que iré un rato , hasta que Toni H aprieta y se va con facilidad y Sonia cede un poco

Corriendo en el repecho - Foto de Angel

En la bajada previa al primer avituallamiento
 - Foto de Amics de la Muntanya

Un poco de llaneo y ligera subida hasta alcanzar el primer avituallamiento líquido, donde me adelanta Txomin que no para (mucha gente pasa de largo los avituallamientos con el ahorro de tiempo que supone, evidentemente llevan botellines). Yo iba con mucha sed y aprovecho para hidratarme bastante. El sol no acaba de salir pero el calor sí que se empezaba a notar ya. Sigue una subida que vuelvo a hacer excesivamente rápido y sobre el kilómetro 5 empieza el descenso.
Gorra para atrás y a correr, unos 4 kilometros de bajada pronunciada, principalmente pista. A pesar de tener a Txomin a vista, ahora sí, consigo controlarme un poco, aunque a decir verdad, ya empiezo a notar un poco de fatiga.


Empieza la subida, ya me habían informado de su dureza, ya iba avisado, pero creo que le había perdido  un poco el respeto a las subidas, y, a pesar de adelantar a algún grupo durante la subida, se me hace muy larga y pesada. La subida es por un barranco, y a pesar de algún tramo de senda que se puede correr transcurre mucha parte de ella por camino de piedras. En fin, llego arriba muerto y sin frescura en las piernas. .
Los últimos 6 kms (más o menos, porque aunque la carrera era de 17 km, a toda la gente con la que hablé que llevaba GPS le salían más de 18) me cuestan mucho a pesar de ser bajada (salvo algún repecho), pero aún así aún puedo apretar en los últimos metros y entrar con aparentes fuerzas.

Llegada a meta, con el gesto un poco contrariado - Foto de amics de la muntanya

Después, el típico avituallamiento de meta, con frutas, cocas, cerveza y visita a la piscina para relajar las piernas.

Conclusiones

Del dicho al hecho va mucho trecho, pues eso, tengo que intentar acabar mejor las carreras, reservando un poco en el inicio. Es evidente que he mejorado mucho desde Vilavella, allá por enero, pero he de ser realista y aún queda mucho. Además se disfruta mucho más de la carrera cuando no se va tan a tope. Que me sirva de lección.
Normalmente, no hago referencia a la organización porque suelen ser perfectas, pero tengo que comentar algunas quejas de la gente de cola acerca de la falta de agua en algún avituallamiento (justo en el que había al acabar la parte más empinada del barranco) y que se les acabaron las camisetas. Además en algún foro anunciaron la entrega de calcetines técnicos en la bolsa de corredor,que tampoco dieron (detalle no muy importante, realmente). Además también la diferencia tan grande en el kilómetraje. Son cosas que hay que mejorar, a pesar de eso es una carrera totalmente recomendable.

Enlaces

Web oficial 

http://www.amicsdelamuntanya.com/
Wikiloc
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=3099534

Fotos

Picasa Ramón Bagán SerraEngarceran2012
Galeria de Ángel Serra dEnGalceran
Picasa Amics de la muntanya Carrera Serra 2012
Picasa Tottrail Serra
Picasa Tottrail Serra2