jueves, 6 de abril de 2017

V Trencacims - 01/04/2017

Lugar: Paüls
Fecha: 01/04/2017 6:30
Kilómetros: 50
Desnivel: 4138+
Precio: 45 euros
Bolsa corredor: Buff. Camiseta. Botella vino. Botella isotónico. Pastilla chocolate blanco. Muestra  arroz. Paquete de quicos





Resumen carrera
No hay más que ver los datos de la carrera y el perfil para imaginar su dureza. Muy dura, con subidas muy pronunciadas y terreno bastante técnico, aunque hay zonas en las que poder correr (si tienes fuerzas, claro).
El día anterior cayó una buena tromba, por lo que el terreno estaba algo húmedo. El tiempo fue bueno, pero muy ventoso, que hacía que en las pocas zonas descubiertas no se estuviera muy a gusto.
La organización a la altura de su fama, una carrera tan larga y dura y que no se le pueda poner ni una pega más bien al contrario lo dicen todo. Últimamente todo son organizaciones (y voluntarios) de 10.

Perfil

Perfil organización
Perfil wikiloc

Previa
Esta carrera la tenía en mente desde hacía tiempo y 'gracias' al dorsal que me tocó en la presentación en Corremon Castellón ya no tenía excusas. La duda entre elegir la ultra o la media la despejo quién luego al final no la hizo, así que iba a compartir esta carrera con Toni H y con Rafa E. que consiguió el dorsal que se había quedado sin dueño.

El entrenamiento sigue estando basado en la variedad pero sin demasiadas tiradas largas por lo que el objetivo era intentar acabarla lo mejor posible y sobre todo no hacer sufrir mucho a mi maltrecha espalda.

Detalle
Por la distancia tuvimos que viajar día anterior y, dado que el pueblo estaba al 100% de ocupación, alojarnos en Tortosa, a algo menos de media hora. Llegamos a la recogida de dorsales con tiempo y una tormenta nos sorprende en el pueblo. Dado que no teníamos otro plan nos quedamos a la charla técnica y al volver al hotel vemos que Toni había perdido el móvil, que además de ser una pu$4da era material obligatorio para el día siguiente. así que nos tocó volver a Paüls y afortunadamente lo recuperamos, pero la tensión se vivió durante un rato. Para compensar nos arreamos una cena abundante de pasta y a dormir que el madrugón era importante.
Primer plano de la Xapapizza, primer trofeo conseguido - Foto de Toni

De camino a la carrera no hubo incidencias y aunque aparcamos solo regular, llegamos muy pronto al control de material lo que hace que salgamos pronto al corralito, tengo algo de frío que ya no me quitaré durante todo el día.
Rafa, Toni y yo antes de la salida

Llega el momento esperado, la música de Eléctrica D'Harma pone a mucha gente a botar (yo no, ya estoy en modo reservón). Aquí la canción La salida se da con un castillo de fuegos artificiales y los primeros pasos están flanqueados con antorchas. Piel de gallina.

Vídeo de Toni H durante la salida
Salida entre antorchas - Foto de Juanjo Accensi

Primera subida, amaneciendo - Foto de Toni
Queda una hora para amanecer por lo que el uso de frontal es obligatorio. Vuelta típica al pueblo, una pista corta para estirar algo la carrera y senda de a uno que se hace a ritmo chino chano elevándose poco a poco hasta la llegada al primer avituallamiento en el km 4, donde apagamos frontal.
 A pesar que algún ansia intente adelantar donde no hay sitio, llegamos los tres juntos. Lo más destacable es mi pelea de nuevo con los bastones, las dos primeras horas fue un suplicio ya que a uno de ellos se le soltó el mecanismo interior y el otro un segmento no se apretaba bien.


No me ha parecido demasiado exigente pero claro, queda lo más duro de la primera subida. Se hace a ritmo lento ya que hay tapón. Todo el mundo quiere la foto antes de pasar por la típica abertura del pico, el pas de la finella,
Aprovechando el tapón para disfrutar del entorno, el primer avituallamiento ya queda lejos y abajo

Tapón a la espera del fotógrafo. El paso algo complicado
Primera bajada. Como será habitual algo técnica al principio pero que permite correr algo al rato. De todas formas dado que estaba bastante resbaladizo todos íbamos con mucho cuidado. Las fuerzas aún están intactas, sin embargo en la subida justo antes del segundo avituallamiento, en el kilómetro 9, ya me noto que me van a costar. Toni sale de éste en cuanto llegamos Rafa y yo. Rafa sale un poco antes, ya que me entretengo con el pà amb tomaca.

Un trozo de pan y de un plátano pelado en la mano, los dos bastones y aún me dio para sacar el móvil para la foto, con calma

A crestear un poco y hacia el bosque. En estas zonas abiertas el viento se notaba bastante
Tras el avituallamiento hay una zona en la que se puede correr un poco, con tramos de subidas y bajadas pero sin demasiado desnivel, aunque en las subidas Rafa se me va luego consigo recuperarle en las bajadas.
El sitio idílico, pero la banda sonora del viento no nos abandonaba en ningún momento
Tras la segunda bajada más larga se encuentra el avituallamiento, donde de nuevo Rafa se 'escapa' antes que yo. Aprovecho para encontrar el portadorsales (a buenas horas) y organizarme la mochila, me tomo la primera cápsula de sales, llevamos casi 3 horas de carrera y a partir de este punto tomaré una cada hora (8 en total me tomé).

Vuelvo a coincidir con Rafa durante la subida, que esta ya sí, se me empieza a hacer un poco dura y las piernas sufren. La segunda subida importante tiene tres partes siendo la última la más dura y una de las pocas zonas de la carrera donde no había vegetación. El viento aquí era muy fuerte.
Así se ve desde abajo lo que nos toca subir

Subida a la Punta de l'Aigua, por ahí vamos Rafa y yo - Foto de Monrasin
Un poco más arriba y un poco antes paseaba Toni. ¡Ojo el desnivel! ¡Y el viento! - Foto de Monrasin

Por no hablar de las vistas, ¡espectaculares!, se ve hasta el delta del Ebro, lástima del viento que hacía que casi te tiraba, así que no hay tiempo para hacer foto.

La bajada es para disfrutarla pero intento hacerla lo más fluida posible para no forzar ninguna zona de las piernas pero aún así consigo alcanzar a muchos de los que me habían pasado durante la subida.
Disfrutando en las bajadas - foto de Dani Itarte

Casi en la final de la bajada, en el km 22.5, cuando llego al avituallamiento, está Toni, que ha bajado lento y ha esperado a ver si le alcanzo ya que nos había visto en la subida anterior.
Zona de pista donde poder correr
Hasta el siguiente avituallamiento, en Sant Roc, es la zona donde más se puede correr de la carrera y aunque al principio había ido eufórico poco a poco me iré deshinchando, no sin antes haber disfrutado del descenso hasta Sant Roc y del ambiente que allí se respira. Con más de 26 Kms en las piernas daban ganas de quedarse allí disfrutando del ambiente.

Pero había que seguir, y si el tramo de antes Toni me iba cortando las alas, ahora yo ya no era capaz de seguir el ritmillo que pretendía y poco a poco se me iba yendo.

La estelada que nos recibió en el avituallamiento del 30 marcó el fin del trayecto juntos... el perfil de la siguiente subida asustaba y no se quedó corto.
Se hace eterna la subida, mucha gente me fue pasando, muchísima. El ritmo de los que me pasaban era muy lento y aun así acababan desapareciendo de la vista. El reloj me cantó un kilómetro en 26 minutos... y el siguiente también.
Sigo subiendo .... y ¡Ojo con esta subida!, cuando ya has acabado, y ves el cartel de bajada técnica, y haces esa bajada técnica en la que te tienes que enganchar de los árboles para ayudarte... ¡sigue la subida! aún queda un buen trecho hasta arriba.

Cuando peor estaba y ya me había alcanzado Rafa de nuevo, me evado un rato pensando en el trabajo y cuando me doy cuenta estaba sacando 'ventaja' de nuevo a los de atrás.
Consigo incluso disfrutar de las vistas y, esforzándome, hacer buena cara para que una voluntaria me saque una foto.
Bastante cansado ya, intentando que no se note
Las vistas espectaculares. Paüls se ve desde aquí, pero se ve taaaan lejos aún
Tocaba volver a bajar. La verdad que en las subidas moría y en las bajadas renacía, así que cuando, después de una bajada muy larga y boscosa llegué al avituallamiento del Mas del castillo, me encontraba cansado pero bien de ánimo.  Desde el pico anterior habían pasado unos 9 kilómetros con un avituallamiento líquido por medio. Al ser una zona con continuas subidas y bajadas en las que no tienes referencia del kilometraje (ya me había dado cuenta que mi reloj no estaba marcando bien ni los kilómetros ni el desnivel realizado) es posible que fuera la que más larga se me hizo (¡ja, ya no te acuerdas de las otras subidas!)

De nuevo aproveché para recuperar energía. No sabía si me iba a sentar bien la pasta, ya que nunca la había comido durante una carrera pero bien que me acabé la ración y el trozo de pan con tomate y algo de frutos secos y un poco de fruta y ...

Con la barriga llena era cuestión de volver a sufrir en la última subida larga de la carrera. Antes había un repecho importante pero me lo tomé con mucha tranquilidad para evitar problemas estomacales, que estaban apareciendo justo al empezar esa última subida temida. Me arreé todo lo que llevaba, tanto de geles como de pastillas y ... me sentó bien. Lo cierto es que esta última subida, aún siendo con desnivel pronunciado no es como las anteriores y no estuvo mal dado el cansancio que llevaba.

Ya había llegado al pico, ya era todo para abajo y según la charla senda para correr. Pues no, primero la bajada era montaña a través y luego según reconocieron los voluntarios, sí que había un pequeño repecho pero luego era todo para bajo, y esta vez sí, cinco kilómetros de continua bajada.

Para el coche que tenía en ese momento (como dice Fernando Alonso) la verdad es que lo dí todo... y disfruté. Para cuando llegué al último avituallamiento, solo líquido, ya estaba de subidón, que ya se mantuvo hasta la entrada al pueblo, al que llegué eufórico.
Un 'flipao' entrando en meta - Foto de Ramón Ferrer

Eso sí, una vez en meta y en el pabellón donde estaba el avituallamiento final, no tuve fuerzas ni para quitarme la mochila y hasta las voluntarias me decían la cara de cansado que hacía, pero la verdad es que estaba contento... y con hambre.
Trencacims era nuestra, nosotros eramos Trencacims

Conclusiones
Es un carrerón, es brutal, es bonito, es muy duro, es montañero, está muy bien montado. No se le puede decir nada negativo (bueno, menos viento estaría bien), salvo que hay que venir muy entrenado y creo que a mi me faltaba un poquito de forma para haber llegado mejor. Sin embargo la experiencia ha sido totalmente positiva, gracias a acabar con tan buen sabor de boca.
¿Volveremos? Esperemos que sí


Enlaces
Clasificaciones
Sportmaniacs - Clasificación oficial Trencacims

Otros medios 
Corriendo por la sierra - Blog de Monrasin

Datos de carrera
Clasificación: 10:39:12 Posición 165 de 230 (70 no presentados/abandonos)
Material utilizado: Pantalón corto, camiseta térmicacamiseta Amics del Clot, chubasquero Salomon Bonatti, guantes
Bastones Fizan Compact 4. Mochila Raidlight Olmo 5l. GPS Suunto Ambit
Zapatillas: Inov8 Ultra 290

miércoles, 1 de febrero de 2017

IV Trail Almedíjar 26k - 29/01/2017

Lugar: Almedíjar
Fecha: 29/01/2017 9:00
Kilómetros: 26
Desnivel: 1300+
Precio: 16 euros
Bolsa corredor: Buff. Muestras varias










Resumen carrera
Condiciones climáticas excepcionales en una carrera divertida la han transformado en un espectáculo inolvidable. Dos subidas importantes, con bajadas técnicas y mucha nieva en la parte central y mucha agua durante todo el recorrido.
Nuboso durante las dos primeras horas para aparecer el sol tímidamente en la segunda mitad de carrera. Menos frío del esperado.
Organización perfecta.

Perfil
Perfil Wikiloc
Perfil Organización


Previa
Casi cuatro meses sin participar en una carrera que han pasado volando. Esta carrera tenía ganas de hacerla ya que el año pasado no me pude presentar por lesión.
Vuelvo a entrenar con normalidad, aunque el dolor en la espalda sigue ahí.
Detalle
Aunque vamos tres del Clot, cada uno sale de un sitio, por lo que hago el trayecto en coche en solitario. A pesar de la gran cantidad de coches que llegan a la vez, lo tienen bien controlado, así que aparco rápido y, para variar, me toca esperar un cuarto de hora a que llegue Toni H. Recogemos el dorsal, saludamos a Rafael y a Julio y para el coche a cambiarnos, no hay tiempo para café, aunque sí para un breve calentamiento.
En el cajón de salida Toni se filtra entre la gente como una anguila hacia los puestos delanteros  y yo me quedo en la parte trasera, por lo que dan la salida y voy bastante retrasado.

Toni en la salida, a mi ni se me ve... ya no pude recuperar esos metros en toda la carrera :D - foto de Top Run

Los primeros tres kilómetros son por pista ancha por lo que permiten que cada uno vaya cogiendo su ritmo.
Ya desde el principio hay pasos con agua, el primero lo paso por encima de las piedras. Miro el parcial del primer kilómetro y es ... cero, vaya se me ha pasado poner en marcha el reloj.
El segundo paso por agua lo hago dando saltos y aquí es cuando pienso que el chip (que debemos llevar enganchado al tobillo) va a acabar bastante mojado... el de los otros, porque yo me lo he dejado en el coche.
Alcanzo a Esme y nos vamos ponemos al día... hasta que llega un nuevo paso de agua, ella va por las piedras yo por medio del agua, por lo que se queda atrás.
Debemos llevar 2 kilómetros y la verdad es que voy un poco ahogado... para no pensar demasiado en eso decido ir abriendo los bastones y me paso casi dos kilómetros en el intento, un tramo de uno no se ajustaba y un tramo del otro se había quedado atascado. Entramos en el barranco, que es precioso, y yo voy más enfurruñado con los bastones que fijándome en la carrera. Finalmente, una vez me quito los guantes, consigo ajustar los bastones correctamente. No se puede decir que haya sido un inicio de carrera soñado.

Todo el barranco es con tendencia de subida, y lo hago a ratos andando y a ratos corriendo, cuando se acaba, por el km 5,5 hay un tramo de hormigón de 1 km aproximadamente hasta llegar al primer avituallamiento, que intento hacer rápido.

Primer avituallamiento, parece que no fue tan rápido según las imágenes - Fotos de César Chava
 Empieza la senda de subida al Espadán y alcanzo a Rafael, vamos en un grupo de unos 8 y el ritmo es bastante lento, veo en el reloj que las pulsaciones van bajando. El paisaje está espectacular, lástima no haber cogido la cámara. Es complicado adelantar ya que ya aparece la nieve y en breve empezamos a pisarla y aún se baja más el ritmo. Otro chico y yo pedimos paso, que amablemente nos ceden y rápidamente alcanzamos a otro grupo, cuando ya el desnivel es más pronunciado, ahí sí que ya no se puede adelantar.
En la cima del pico hay una cola impresionante, por lo que tampoco hemos conseguido adelantar nada. Han montado unas cuerdas para empezar la bajada (menos mal) y se baja con mucha precaución.
Tras las cuerdas, viene una bajada muy disfrutona, y se puede correr sobre la nieve, salvo la zona final, en al que está lleno de ramas y hay que ir con más cuidado, de hecho, justo unos metros antes de acabar la senda, y casi parado, resbalo y me doy con la pierna derecha en la tibia, resultando una herida que no molesta pero bastante llamativa.

Corriendo por la nieve - foto de Mari Carmen Parra
Tras el segundo avituallamiento nos desvían por un barranco que está espectacular por el agua, disfruto como un enano, incluso durante la subida que sigue luego. Hemos llegado a la segunda subida destacada de la carrera, otra vez rodeados de nieve casi sin darme cuenta, aunque ya llevo 2 horas. De nuevo me arrepiento de no haber cogido el móvil ya que corremos por un sitio realmente bonito con la nieve.

Difrutando entre la nieve - Foto de toni Doallo

Sigue una pista (aún con mucha nieve durante un buen rato) en la que poder correr. No me suena para nada el tramo de la carrera que hice hace a tres años.
Este es el tramo que se me hace más pesado ya que es todo pista, calculo que unos dos kilómetros, pero cuando llegamos al desvío de la senda, pasado el km 18, y veo el perfil del cresteo de los que van delante de mí, me vengo otra vez arriba.

Cresteo Castellnovo - Vistas impresionantes - Foto de Tomás Gómez

Yéndome arriba durante el cresteo - Foto de Tomás Gómez
Es un cresteo típico de Espadan, una senda con mucha piedra, rodeado de arbusto bajo y con una vistas preciosas, además hace poco que ha salido el sol. Además, me encuentro bien físicamente y durante este tramo paso a bastante gente así que todo va bien.
Llegando al cuarto avituallamiento, donde te tentaban con mistela - foto de Ricardo Hernández
Con el cresteo hemos ido perdiendo altura y nos volvemos a encontrar con zonas de agua en un barranco, sobre el kilómetro 22,5. En una de ellas tenemos que pasar por unos 20 metros con agua hasta la rodilla. Como voy emocionado intento correr y claro, por ahí es difícil, tropiezo y acabo dándome un buen chapuzón en el río, al final he hecho bien no cogiendo el móvil.
Último paso por agua en el último kilómetro - foto de Césaar Chava
De aquí al final ya es una zona donde correr lo máximo que uno ya puede (con algún paso de agua más, claro), hasta el último repecho que llega al pueblo.
Entrada en meta - foto de Top Run
En la llegada no hay nadie conocido (la mayor parte de participantes son de la zona de Valencia), hablo con el del cronometraje para comentarle lo del chip, me pillo un caldito caliente y un bocata de jamón con tomate y me toca ir al coche a por el chip olvidado. Bajando me doy cuenta que tampoco había parado el reloj todavía, ¡menuda cabeza!
Toni ya estaba camino de casa duchado y todo así que vuelvo a la zona de meta, hablo dos minutos con Esme y Kike y con otro bocata en la mano me vuelvo para casa que me esperan a comer, han sido cuatro horas de carrera y se ha hecho tarde, lamentablemente, la cerveza tendrá que ser en otra carrera.
Conclusiones
La carrera por si misma sería totalmente recomendable, pero debido a las condiciones climáticas que hubo, si te gusta el agua, el barro, la nieve y ser un poco jabalí, es de lo mejor que te puedes encontrar. Un disfrute total. Hay que agradecer a la organización todo el trabajo que han hecho, lo bien marcada que estaba la carrera, la simpatía de los voluntarios, en fin, otra carrera 10.
A nivel deportivo, bien, siempre y cuando no me compare con ciertas dos máquinas, pero aún así contento de cómo acabé, a pesar que luego por la tarde no valía para nada, pero, ¡que me quiten lo bailado!

Enlaces
Web oficial 
Web trail de Almedijar 
Trail de Almedijar - Facebook

Clasificaciones
Top Run - 26K Almedíjar

Otros medios 
Carreras de montana
Persiguiendo Nunca Jamás - Trail Almedíjar 2017

Datos de carrera
Clasificación: 03:57:00 Posición 139 de 349
Material utilizado: Pantalón corto, camiseta térmica HG, camiseta Amics del Clot, manguitos.
Bastones Fizan Compact 4. Mochila Raidlight Olmo 5l. GPS Suunto Ambit
Zapatillas: Inov8 Ultra 290

lunes, 10 de octubre de 2016

I trail Alto Mijares - 02/10/2016

Lugar: Torrechiva
Fecha: 02/10/2016 8:00
Kilómetros:18.5
Desnivel: 815
Precio: 10 euros
Bolsa corredor: Camiseta técnica











Resumen carrera
Carrera muy variada. Primera parte de subida continuada con alguna zona con bastante inclinación. Dos bajadas muy divertidas.
Tiempo perfecto para correr, soleado y con una ligera brisa fresca para bajar la temperatura (para los del trail, los del maratón debieron pasar más calor).

Perfil

Perfil proporcionado por la organización


Perfil Wikiloc

Previa
Perezoso es el mejor calificativo que define mi estado. Nada entre semana y solo la salida del fin de semana. De momento parece que va aguantando el estado, así que me temo que no cambiará mucho.
En cuanto a la carrera, la realidad es que tampoco me apetecía hacerla y fue más por compromiso con Toni H que forma parte de la organización. El entrenamiento que hicimos en julio donde casi morimos de calor tampoco aumentaba las ganas de correrla demasiado.

Detalle
Llegada al pueblo de Torrechiva sin incidencias y aparcando sin problemas desde El Tormo. Charla con la gente que subía de Burriana. Buen calentamiento. Relajado para la salida. Calma. Situados en la parte media-trasera del cajón de salida.
Dan la salida y ...
Pum, salgo como si fuera un 5K. Los primeros metros por las calles del pueblo los hago rápido, adelantando a gente, hasta que veo a Toni H cerca y acelero un poco más hasta llegar a él, justo cuando llegamos a la parte que cruza el río y donde comienza el ascenso, que será prácticamente continuado hasta el kilómetro 7.
Primer repecho, de hormigón tras pasar el río - Foto de la organización

Aunque Toni está preocupado por el posible embotellamiento, nosotros al menos no sufrimos ningún tapón. Primero es una pista ancha y luego una senda en la que se puede ir con facilidad de dos en dos. Cuando se transforma en senda de uno ya nos hemos estirado bastante. Yo voy con el gancho y él con ansia por adelantar. Vamos juntos con Adolfo, Francis y Tonin. No, no es que me haya transformado en un crack a la altura de ellos, es que ellos están haciendo el maratón y yo la de 18... y aún así en cuanto se aumenta el desnivel veo como se alejan... y no solo ellos, también me adelanta más gente, entre otros Rafa y Jose Luís. Hemos venido un buen número de cloteros. La subida más pronunciada está entre el kilómetro 2 y 4, aunque a partir de este kilómetro sigue habiendo una pista en la que se sigue subiendo poco a poco, sin casi descanso. 
Después de un par de kilómetros por pista y tras una nueva subida empinada, el día nos regala una bella estampa. En una zona de cresteo nos entra el sol de lado y saca toda la gama de colores a la montaña.
Me he ido recuperando bien y he vuelto a alcanzar a Rafa y José Luís y en la pequeña bajada antes del primer avituallamiento me dejan pasar y disfruto de esta corta bajada.
Bajada sencillita y fotógrafo al final = catálogo de saltos - Fotos de la organización

En el avituallamiento les 'espero' y salimos juntos, de nuevo de subida. El terreno es ahora de piedra suelta y mal pisar por lo que vamos concentrados y les tengo que recordar que miren alrededor para apreciar de nuevo las vistas que nos acompañan. Rafa no me hace demasiado caso, jeje. 
Tras un pequeño cresteo, nos separamos del recorrido del maratón y nos quedamos los tres solos, el resto siguen hacia Espadilla y nosotros vamos a afrontar el descenso ya hacia Toga. 
Zona donde se bifurcan los trayectos - Foto de la organización
Este tramo no lo conocía y lo cierto es que no puedo describirlo demasiado, ya que me emociono de nuevo y me lanzo como si la meta estuviera en Toga... es una bajada bastante técnica, aunque con alguna zona donde el sendero permite correr, y me suena que había algún pequeño repecho... y gente a la que tiraba al suelo o empujaba por adelantarles, vale sí, iba un poco acelerado y a los tres les pedí perdón (el que se cayó me comentó que no le había ni tocado, que se tropezó él solo).
La entrada al pueblo cruzando por debajo del puente me sabe a meta, pero mi euforia se acaba justo en la vuelta que nos hacen dar al pueblo. 
En el avituallamiento recupero bien (y me vuelven a pasar a los que había adelantado en la bajada) y me cuesta ponerme en marcha.
Se sale por zona de río, con piedras típicas de río y sin demasiado desnivel hasta que pasamos de nuevo por debajo de otro puente y tras una zona de asfalto iniciamos el último ascenso.
El terreno ha cambiado bastante, primero el terreno es más terroso y luego cuando llegamos a la zona de pinos, con mejor pisar que en la primera mitad de la carrera. Poco a poco voy cogiendo el ritmo de nuevo y adelantando de nuevo a los de antes, salvo a uno con la bandera de Sudáfrica al que no puedo alcanzar.

Zona protegida en el último repecho - Foto de Carles Vives
Llegamos al último avituallamiento, faltan 2 kilómetros para meta y éste lo hago más rápido. 
Le sigue zona de pista y nada más empezar veo el pueblo, muy lejos, pero enseguida me doy cuenta que es El Tormo y que realmente Torrechiva lo tenemos a la derecha a pocos metros así que imagino que en nada estaremos... pues no, la pista, todo para arriba, se me hace muy larga y vamos los que estamos en grupo haciendo la goma, corriendo y caminando a ratos, el kilómetro y medio que debe medir parecen 10.
La pista deja el paso a la última senda, que tiene toda la pinta que utilizan para descenso de MTB, muy divertida pero ya no tengo demasiadas fuerzas, las he dejado en el descenso a Toga.

Tras este descenso llegada al pueblo y entrada por la alfombra verde que han montado.
Entrada en meta - Foto de la organización
Como suele ser habitual en estas carreras, buen avituallamiento final y charraeta con la gente conforme van llegando, todos muy contentos con la carrera.

Esta vez no acaba aquí, tras una buena ducha (la piscina la dejamos para el año que viene), nos fuimos Toni G y yo a colaborar en el avituallamiento de El Tormo y aprovechar para animar a los maratonianos (menudo recibimiento tuvo Toni H, se me pone los pelos de punta de recordarlo) y después con Avelina y Mari a engañar orientar a los corredores en el desvío que había tras la curva de salida del pueblo.
Parte de las voluntarias de El Tormo


Conclusiones
Aunque conocía parte del recorrido y he tenido la suerte de correr por la zona cercana, me sorprendió la carrera que han podido montar. Muy variada, con cierta dureza, en un entorno excepcional y con bastante ambiente en los avituallamientos. Es difícil ser imparcial habiendo estado ligeramente involucrado, pero me pareció una carrera totalmente recomendable y que seguro que tiene continuidad.
A nivel deportivo, sorprendido de que a pesar de lo poco que estoy entrenando aún me encuentre bien, aunque eso sí el dolor de piernas me duró un par de días.

Enlaces
Web oficial 
Maratón Alto Mijares - Facebook
sportmaniacs - Información de la carrera

Datos de carrera
Clasificación: 02:09:30 Posición 28 de 135
Material utilizado: Pantalón corto y camiseta técnica tirantes Amics del Clot. GPS Suunto
Zapatillas: New Balance Mt1210v2 Leadville

domingo, 28 de agosto de 2016

III KV Litro - El último bucardo - 20/08/2016

Lugar: Linás de Broto
Fecha: 20/08/2016 9:15
Kilómetros: 4,15
Desnivel: 1055+ / 0-
Precio: 15 euros
Bolsa corredor: Camiseta, buff, bolsa tela

Resumen carrera
Subida sin descanso muy pronunciada durante cuatro kilómetros. Los dos primeros por un bosque.
Tiempo bueno para correr aunque tapado y con algo de viento en la parte alta.




Perfil

Perfil Wikiloc
Vista del recorrido

Previa
Tiempo atrás descubrí la Vuelta del último Bucardo e intenté hacerlo coincidir con las vacaciones, pero luego se me olvidó y lo dejé estar.
Cuando ya supe cuando me iba a ir de vacaciones, vi que no iba a poder coincidir con la carrera y no fue hasta que ya tenía todo cerrado, cuando vi que había un kilómetro vertical al que sí podía ir.
Realmente no iba muy bien preparado, ya que desde el Aneto no he hecho más que la carrera de Vistabella, pero por probar una modalidad nueva había que intentarlo.

Detalle
Los dorsales los daban hasta las 8:30 a pesar que la carrera empezaba a las 9:15, por lo que tuve que madrugar bastante para llegar a tiempo.
Pude hacer un café, dar una pequeña vuelta por el pueblo y calentar, aunque realmente no sirviera de mucho.
En el entrega de dorsales estaba la lista con el número, y parece ser que más información que descarté y podría haberme servido, como por ejemplo la hora de salida de cada participante. Iba totalmente a la aventura sin conocer el procedimiento.

A las 9:15 salíamos todos del pueblo de manera neutralizada y tras diez minutos o menos llegamos a la zona de salida de la parte cronometrada. Una vez allí, había que esperar a las 9:30 para que fuera saliendo el primero y cada 30 segundos uno nuevo. Ni idea de cuando me tocaba, pero después de ver los primeros participantes pensé que probablemente fuera por edad, como así era. Así que podéis imaginar, que de los primeros no salí.... hasta las 9:59:30 no fue mi turno, así que como había dicho el calentamiento previo no había servido de nada.

Cuando me tocó a mi salí pensando en reservar bastante, pero en la primera curva había un fotógrafo, así que había que correr para posturear. El primer tramo discurre por una zona boscosa la mar de bonita y llena de zetas... y en la segunda había otro fotógrafo... así que a correr, en la tercera curva también había gente, así que seguí corriendo, vaya aquí no había cámara. Resumen, tres curvas y ya no podía con mi alma y ya oía al que venía a continuación (y encima no he encontrado esas fotos).

Para el primer kilómetro ya me habían pasado dos y aunque la señal de este primer kilómetro llegó antes de lo que me esperaba la realidad es que ya iba totalmente fuera de ritmo, intentaba correr de vez en cuando pero cada vez duraba menos y me tocaba caminar.

Un poco antes del kilómetro 2 se salía del bosque y me habían pasado 2 más. Seguía muerto. Agradecí mucho que me dieran agua unos espectadores. Es normal que en una carrera de 4km no haya avituallamiento, pero a mi me hubiera venido bien.
Situación del km 2 - Foto de wikiloc

De camino al tres hubo una zona que hacía bastante viento y me puse el cortaviento, pero enseguida paró y me lo quité. También hay en esta zona una pequeña bajada, en la que me pareció que recuperaba fuerzas... nada un espejismo.

Además a partir de cierto punto el terreno dejaba de ser senda por lo que se añadía la dificultad de no poder hacer pasos de manera estable buscando una buena pisada.
La parte positiva es que los que ya habían acabando te iban animando.
Cuando queda poco para llegar aún se inclina un poco más así que tuve que agachar la cabeza y resignarme a lo que quedaba.

Casi llegando al final - Foto de Monrasín

Llegue arriba exhausto, pero en realidad tras beber agua (ya se les había acabado la isotónica, es lo que tiene llegar de los últimos) y descansar un par de minutos me encontraba perfecto. Admiré un poco las vistas (lástima de las nubes) y me puse a bajar, porque sí, todas las crónicas acaban en la cima... pero luego hay que bajar.

Muy valiente de mí me puse a correr... y en 10 metros había sentado el culo dos veces en tierra, por lo que me lo tomé con más calma hasta que el terreno volvió a tener senda.
La mayoría de gente bajaba caminando tranquilamente, y me miraban (y tres preguntaron) por bajar corriendo, pero es que tenía prisa por volver ya que esa misma mañana salía de vuelta a casa.

La bajada fue un extra que me sentó muy bien, no abusé demasiado pero disfruté con el recorrido.
Luego llegada a la explanada, un avituallamiento ultra rápido engulliendo fruta para recuperar azúcar y para casa.

Conclusiones
La organización muy bien... para ser un evento menor... muy bien organizada, muy bien marcada, pero a mi entender con algún fallo de comunicación: cuesta buscar información, el reglamento está hecho por partes, la inscripción cuesta de encontrar, no avisaron de manera correcta y con tiempo suficiente de la obligatoriedad del cortavientos con capucha: yo lo vi en el Facebook la noche de antes y no estaba ni en el reglamento ni lo notificaron por correo que hubiera sido más normal. Luego el avituallamiento muy justo. Pero a pesar de esto bien, y me consta que lo organizan para tener un fin de semana con diversas actividades, por eso al acudir solo a la del sábado, lo vea así.

Por mi parte, teniendo en cuenta que no iba muy entrenado y que me había pasado toda la semana con antiinflamatorios para el lomo, pues bien, una experiencia nueva con un tiempo muy fácil de superar.

Enlaces

Web oficial 
Blog trofeobucardo
Club El Ultimo Bucardo - Facebook

Ruta


Datos de carrera
Clasificación: 01:06:18 Posición 60 de 68
Material utilizado: Pantalón corto y camiseta técnica tirantes Amics del clot. Bastones Fizan Compact 4
Zapatillas: New Balance Mt1210v2 Leadville

jueves, 11 de agosto de 2016

X cursa Vistabella - 07/08/2016

Lugar: Vistabella del Maestrazgo
Fecha: 07/08/2016 8:00
Kilómetros: 27
Desnivel: 1500
Precio: 20 euros
Bolsa corredor: Camiseta técnica HG, manguitos HG, bolsa legumbres 




Resumen carrera
Carrera muy completa. Parte inicial muy corredora. Bastantes zonas de subida, las dos últimas con mucha inclinación. Bajadas técnicas . Zonas espectaculares. Muy buen ambiente
Tiempo soleado y con brisa fresca al inicio. Calor en la parte final

Perfil
Perfil organización

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Previa
Era una de las carreras que también estaba programada desde principios de año...

... ejem, bueno, no.. fue un calentón de tarjeta rápida... En fin, tal vez después de dos semanas de hacer una maratón igual no era muy buena idea. Pero ya estaba hecho y había que apechugar. La idea era hacerla con las rentas de la maratón ya que en dos semanas solo había hecho dos salidas sumando la friolera de 12 kilómetros. Lo bueno es que llegaba sin ningún tipo de molestia (el lomo siempre está ahí) y con confianza.

Detalle
Madrugón con Roger y con Toni H y llegamos mucho antes de lo previsto, así que podemos hacer un café (no tranquilos ya que Roger es más ansia aún que Toni) y un buen calentamiento. Sorpresa en la recogida de dorsal ya que además de pedir el DNI, se quedan con la tarjeta de la federación retenida hasta el final de la carrera.

Buen ambiente en la salida y 'desencajonà' y todos disparados. Veo a pocos metros a Toni y esprinto un poco para alcanzarle y bromear con que le paso. Me quedo a su lado para seguir con la broma, los primeros 5 kilómetros que son prácticamente llanos y se alterna pista y asfalto y los hago con él. Evidentemente más rápido de lo que debo y cuando empieza el desnivel veo que la broma se me ha ido de las manos.

Corriendo a lo Gladiator, como muestra Adrián Murcia en su vídeo
 Viendo luego los parciales tampoco era que fuéramos tan rápidos, está claro que Toni había bajado su ritmo bastante, pero yo iba fuera de ritmo totalmente... y quedaba una media maratón por delante...
A punto de acabar la aventura con Toni, totalmente desfondado (yo, claro) - Foto de Alejandro Lostado

En el kilómetro 5 el terreno  cambia a pista con piedras sueltas que me parecen como los bloques del Aneto [efecto dramático activado] y con ligero desnivel y ya me noto muy justo, así que me hago la idea que va a empezar a pasar gente y, hasta llegar al primer avituallamiento sobre el kilómetro 6 me adelantan un montón a los que voy dejando pasar. Paro bastante en este primer avituallamiento aunque la mayoría de gente pasa casi sin parar por lo que pierdo bastantes posiciones.

Después continua la zona por pista durante un par de kilómetros donde se puede correr bastante, yo intento recuperar el resuello. La parada me ha sentado bien y parece que me he recuperado de la pájara. La primera subida dura la hago bastante bien. El siguiente avituallamiento, que a pesar de lo que digan los voluntarios no está 'dalt de tot', lo hago más rápido.

Después del pequeño repecho que queda llega posiblemente la parte más bonita la carrera. ¡Qué descenso más chulo! La zona que pasas por los helechos es increíble
Corriendo por pista - Foto de Alejandro Lostado
Pequeño repecho antes de llegar a Sant Joan - foto de Andrés Núñez
Se me hace muy corto, he recuperado bastante bien, y casi sin esfuerzo llego a Sant Joan. Muy buen ambiente allí y un avituallamiento muy completo. Aquí si que me pongo las botas, tanto que me cuesta ponerme a correr en la subida que llega hasta la Banyadera y que coincide con la bajada final de la MiM. Un par de veces me giro para intentar recordar las distintas MiMs en las que he hecho esa bajada. Ahora me parece más bonito que entonces.

 Ahora llega una zona donde correr, el siguiente avituallamiento está muy cerca y como llevó el bidón a tope, a penas paro para beber un vaso de agua.

Me pasan como un rayo cuatro chicas en cuanto pasamos el avituallamiento y no sé por qué noto cierta tensión en el ambiente. Se unen a otra chica que iba delante y empiezan los ataques [efecto dramatizado].

La bajada es espectacular, si la zona de los helechos era bonita esta no se queda atrás. Paro un momento para admirar el paisaje, lástima no llevar la cámara encima.

Durante el final de la bajada, en la zona donde están las cadenas, consigo llegar de nuevo al grupo de chicas. Llega una zona de pistas con alguna pequeña subida, en el grupo al que me he acoplado (vamos bastantes en muy poco espacio, unos 30) corren mucho e intento seguirles hasta que llega un momento que se me van después de ir haciendo la goma durante varios kilómetros.
Otra pista donde correr - Foto de jbordes

Tras un par de repechos llegamos a un nuevo avituallamiento donde tienen montada una buena fiesta, con pompones y algún disfraz. Tras él una nueva bajada, muy chula y corredora.

Me encuentro bien para afrontar lo que nos viene encima, la subida más dura de la carrera.
¡Menudo desnivel! ¡y qué largo! A pesar de ir en línea de uno por la senda veo que puedo adelantar en algún tramo y así lo hago, aunque de vez en cuando los gemelos protestan y temo sufrir algún calambre. A pesar de que acabo la subida respirando como un bisonte he subido bastante bien.

La bajada que viene a continuación es bastante inclinada también y como veo que dos de las chicas del grupo de antes se lanzan por ella adelantando a la gente por el lateral, hago lo mismo, a pesar que la piernas empiezan a quejarse.

A mitad bajada hay un nuevo avituallamiento, y a partir de éste, la bajada se complica aún más. Con la experiencia de haber hecho la anterior subida muy bien, me aprieto lo que puedo en lo que resta de bajada, hasta la llegada al barranco, pero...

... pero en cuanto doy un par de metros en la última subida veo que no va a ser lo mismo. Principalmente el calor y el sol que ya aprietan. Así como hasta ahora habíamos ido muy bien protegidos por la vegetación, en esta subida no va a ser así. Sumado a esto el cansancio acumulado. En resumen una agonía de subida y cuando piensas que has llegado a la pista que te lleva a Vistabella, aún te hacen subir hasta el calvario (esto es novedad de este año).

Afortunadamente solo queda una pequeña bajada para entrar al pueblo.
Última bajada - foto de jbordes
 ... y disfrutar hasta la entrada en meta del ambiente que se respira en el pueblo.

Entrada en meta - Foto de Andrés Núñez
Después de meta, me da el bajón y estoy un poco zombi, tanto que casi no puedo ni con el bocadillo que ofrecen. Contento pero reventado.
Conclusiones
Periódicamente justo la carrera que no me esperaba me sorprende. Es otra carrera 10. Organización excelente, recorrido variado y duro. Ambiente muy bueno durante gran parte del recorrido.
Personalmente, también contento. Al final di todo lo que tenía y me salió bien, ahora ya a descansar y a esperar a la próxima temporada*

*Salvo que por casualidad allá donde vaya de vacaciones coincida que casualmente haya alguna carrera.

Enlaces
Web oficial 
Web Club de Muntanya Vistabella
Cursa Vistabella - Facebook



Datos de carrera
Clasificación: 03:42:41 Posición 237 de 500.  
Material utilizado: Pantalón corto y camiseta técnica tirantes Amics del Clot. Portabidones Sobrarbe
Zapatillas: New Balance Mt1210v2 Leadville