V Trencacims - 01/04/2017

Lugar: Paüls
Fecha: 01/04/2017 6:30
Kilómetros: 50
Desnivel: 4138+
Precio: 45 euros
Bolsa corredor: Buff. Camiseta. Botella vino. Botella isotónico. Pastilla chocolate blanco. Muestra  arroz. Paquete de quicos





Resumen carrera

No hay más que ver los datos de la carrera y el perfil para imaginar su dureza. Muy dura, con subidas muy pronunciadas y terreno bastante técnico, aunque hay zonas en las que poder correr (si tienes fuerzas, claro).

El día anterior cayó una buena tromba, por lo que el terreno estaba algo húmedo. El tiempo fue bueno, pero muy ventoso, que hacía que en las pocas zonas descubiertas no se estuviera muy a gusto.
La organización a la altura de su fama, una carrera tan larga y dura y que no se le pueda poner ni una pega más bien al contrario lo dicen todo. Últimamente todo son organizaciones (y voluntarios) de 10.

Perfil

Perfil organización

Perfil wikiloc

Previa

Esta carrera la tenía en mente desde hacía tiempo y 'gracias' al dorsal que me tocó en la presentación en Corremon Castellón ya no tenía excusas. La duda entre elegir la ultra o la media la despejo quién luego al final no la hizo, así que iba a compartir esta carrera con Toni H y con Rafa E. que consiguió el dorsal que se había quedado sin dueño.

El entrenamiento sigue estando basado en la variedad pero sin demasiadas tiradas largas por lo que el objetivo era intentar acabarla lo mejor posible y sobre todo no hacer sufrir mucho a mi maltrecha espalda.

Detalle

Por la distancia tuvimos que viajar día anterior y, dado que el pueblo estaba al 100% de ocupación, alojarnos en Tortosa, a algo menos de media hora. Llegamos a la recogida de dorsales con tiempo y una tormenta nos sorprende en el pueblo. Dado que no teníamos otro plan nos quedamos a la charla técnica y al volver al hotel vemos que Toni había perdido el móvil, que además de ser una pu$4da era material obligatorio para el día siguiente. así que nos tocó volver a Paüls y afortunadamente lo recuperamos, pero la tensión se vivió durante un rato. Para compensar nos arreamos una cena abundante de pasta y a dormir que el madrugón era importante.

Primer plano de la Xapapizza, primer trofeo conseguido - Foto de Toni

De camino a la carrera no hubo incidencias y aunque aparcamos solo regular, llegamos muy pronto al control de material lo que hace que salgamos pronto al corralito, tengo algo de frío que ya no me quitaré durante todo el día.

Rafa, Toni y yo antes de la salida

Llega el momento esperado, la música de Eléctrica D'Harma pone a mucha gente a botar (yo no, ya estoy en modo reservón). Aquí la canción La salida se da con un castillo de fuegos artificiales y los primeros pasos están flanqueados con antorchas. Piel de gallina.

Vídeo de Toni H durante la salida

Salida entre antorchas - Foto de Juanjo Accensi

Primera subida, amaneciendo - Foto de Toni

Queda una hora para amanecer por lo que el uso de frontal es obligatorio. Vuelta típica al pueblo, una pista corta para estirar algo la carrera y senda de a uno que se hace a ritmo chino chano elevándose poco a poco hasta la llegada al primer avituallamiento en el km 4, donde apagamos frontal.
 A pesar que algún ansia intente adelantar donde no hay sitio, llegamos los tres juntos. Lo más destacable es mi pelea de nuevo con los bastones, las dos primeras horas fue un suplicio ya que a uno de ellos se le soltó el mecanismo interior y el otro un segmento no se apretaba bien.


No me ha parecido demasiado exigente pero claro, queda lo más duro de la primera subida. Se hace a ritmo lento ya que hay tapón. Todo el mundo quiere la foto antes de pasar por la típica abertura del pico, el pas de la finella,

Aprovechando el tapón para disfrutar del entorno, el primer avituallamiento ya queda lejos y abajo

Tapón a la espera del fotógrafo. El paso algo complicado

Primera bajada. Como será habitual algo técnica al principio pero que permite correr algo al rato. De todas formas dado que estaba bastante resbaladizo todos íbamos con mucho cuidado. Las fuerzas aún están intactas, sin embargo en la subida justo antes del segundo avituallamiento, en el kilómetro 9, ya me noto que me van a costar. Toni sale de éste en cuanto llegamos Rafa y yo. Rafa sale un poco antes, ya que me entretengo con el pà amb tomaca.

Un trozo de pan y de un plátano pelado en la mano, los dos bastones y aún me dio para sacar el móvil para la foto, con calma

A crestear un poco y hacia el bosque. En estas zonas abiertas el viento se notaba bastante

Tras el avituallamiento hay una zona en la que se puede correr un poco, con tramos de subidas y bajadas pero sin demasiado desnivel, aunque en las subidas Rafa se me va luego consigo recuperarle en las bajadas.

El sitio idílico, pero la banda sonora del viento no nos abandonaba en ningún momento

Tras la segunda bajada más larga se encuentra el avituallamiento, donde de nuevo Rafa se 'escapa' antes que yo. Aprovecho para encontrar el portadorsales (a buenas horas) y organizarme la mochila, me tomo la primera cápsula de sales, llevamos casi 3 horas de carrera y a partir de este punto tomaré una cada hora (8 en total me tomé).

Vuelvo a coincidir con Rafa durante la subida, que esta ya sí, se me empieza a hacer un poco dura y las piernas sufren. La segunda subida importante tiene tres partes siendo la última la más dura y una de las pocas zonas de la carrera donde no había vegetación. El viento aquí era muy fuerte.

Así se ve desde abajo lo que nos toca subir

Subida a la Punta de l'Aigua, por ahí vamos Rafa y yo - Foto de Monrasin

Un poco más arriba y un poco antes paseaba Toni. ¡Ojo el desnivel! ¡Y el viento! - Foto de Monrasin

Por no hablar de las vistas, ¡espectaculares!, se ve hasta el delta del Ebro, lástima del viento que hacía que casi te tiraba, así que no hay tiempo para hacer foto.

La bajada es para disfrutarla pero intento hacerla lo más fluida posible para no forzar ninguna zona de las piernas pero aún así consigo alcanzar a muchos de los que me habían pasado durante la subida.

Disfrutando en las bajadas - foto de Dani Itarte

Casi en la final de la bajada, en el km 22.5, cuando llego al avituallamiento, está Toni, que ha bajado lento y ha esperado a ver si le alcanzo ya que nos había visto en la subida anterior.

Zona de pista donde poder correr

Hasta el siguiente avituallamiento, en Sant Roc, es la zona donde más se puede correr de la carrera y aunque al principio había ido eufórico poco a poco me iré deshinchando, no sin antes haber disfrutado del descenso hasta Sant Roc y del ambiente que allí se respira. Con más de 26 Kms en las piernas daban ganas de quedarse allí disfrutando del ambiente.

Pero había que seguir, y si el tramo de antes Toni me iba cortando las alas, ahora yo ya no era capaz de seguir el ritmillo que pretendía y poco a poco se me iba yendo.

La estelada que nos recibió en el avituallamiento del 30 marcó el fin del trayecto juntos... el perfil de la siguiente subida asustaba y no se quedó corto.
Se hace eterna la subida, mucha gente me fue pasando, muchísima. El ritmo de los que me pasaban era muy lento y aun así acababan desapareciendo de la vista. El reloj me cantó un kilómetro en 26 minutos... y el siguiente también.
Sigo subiendo .... y ¡Ojo con esta subida!, cuando ya has acabado, y ves el cartel de bajada técnica, y haces esa bajada técnica en la que te tienes que enganchar de los árboles para ayudarte... ¡sigue la subida! aún queda un buen trecho hasta arriba.

Cuando peor estaba y ya me había alcanzado Rafa de nuevo, me evado un rato pensando en el trabajo y cuando me doy cuenta estaba sacando 'ventaja' de nuevo a los de atrás.
Consigo incluso disfrutar de las vistas y, esforzándome, hacer buena cara para que una voluntaria me saque una foto.

Bastante cansado ya, intentando que no se note

Las vistas espectaculares. Paüls se ve desde aquí, pero se ve taaaan lejos aún

Tocaba volver a bajar. La verdad que en las subidas moría y en las bajadas renacía, así que cuando, después de una bajada muy larga y boscosa llegué al avituallamiento del Mas del castillo, me encontraba cansado pero bien de ánimo.  Desde el pico anterior habían pasado unos 9 kilómetros con un avituallamiento líquido por medio. Al ser una zona con continuas subidas y bajadas en las que no tienes referencia del kilometraje (ya me había dado cuenta que mi reloj no estaba marcando bien ni los kilómetros ni el desnivel realizado) es posible que fuera la que más larga se me hizo (¡ja, ya no te acuerdas de las otras subidas!)

De nuevo aproveché para recuperar energía. No sabía si me iba a sentar bien la pasta, ya que nunca la había comido durante una carrera pero bien que me acabé la ración y el trozo de pan con tomate y algo de frutos secos y un poco de fruta y ...

Con la barriga llena era cuestión de volver a sufrir en la última subida larga de la carrera. Antes había un repecho importante pero me lo tomé con mucha tranquilidad para evitar problemas estomacales, que estaban apareciendo justo al empezar esa última subida temida. Me arreé todo lo que llevaba, tanto de geles como de pastillas y ... me sentó bien. Lo cierto es que esta última subida, aún siendo con desnivel pronunciado no es como las anteriores y no estuvo mal dado el cansancio que llevaba.

Ya había llegado al pico, ya era todo para abajo y según la charla senda para correr. Pues no, primero la bajada era montaña a través y luego según reconocieron los voluntarios, sí que había un pequeño repecho pero luego era todo para bajo, y esta vez sí, cinco kilómetros de continua bajada.

Para el coche que tenía en ese momento (como dice Fernando Alonso) la verdad es que lo dí todo... y disfruté. Para cuando llegué al último avituallamiento, solo líquido, ya estaba de subidón, que ya se mantuvo hasta la entrada al pueblo, al que llegué eufórico.

Un 'flipao' entrando en meta - Foto de Ramón Ferrer

Eso sí, una vez en meta y en el pabellón donde estaba el avituallamiento final, no tuve fuerzas ni para quitarme la mochila y hasta las voluntarias me decían la cara de cansado que hacía, pero la verdad es que estaba contento... y con hambre.

Trencacims era nuestra, nosotros eramos Trencacims

Conclusiones

Es un carrerón, es brutal, es bonito, es muy duro, es montañero, está muy bien montado. No se le puede decir nada negativo (bueno, menos viento estaría bien), salvo que hay que venir muy entrenado y creo que a mi me faltaba un poquito de forma para haber llegado mejor. Sin embargo la experiencia ha sido totalmente positiva, gracias a acabar con tan buen sabor de boca.
¿Volveremos? Esperemos que sí


Enlaces

Web oficial 
Sitio trencacims
Trencacims Paüls - Facebook

Clasificaciones

Sportmaniacs - Clasificación oficial Trencacims

Fotos
Web Trencacims - Enlaces con todas las fotos

Ruta
Wikiloc- Ultramarató Trencacims Paüls 2017

Otros medios 
Corriendo por la sierra - Blog de Monrasin

Datos de carrera

Clasificación: 10:39:12 Posición 165 de 230 (70 no presentados/abandonos)
Material utilizado: Pantalón corto, camiseta térmica, camiseta Amics del Clot, chubasquero Salomon Bonatti, guantes
Bastones Fizan Compact 4. Mochila Raidlight Olmo 5l. GPS Suunto Ambit
Zapatillas: Inov8 Ultra 290