jueves, 19 de abril de 2018

AdvTrail 45 k- Alcudia de Veo Trail - 14/04/2018

Lugar: Alcudia de Veo
Fecha: 18/04/2018 08:00
Kilómetros: 45
Desnivel: 3450+
Precio:  33 euros
Bolsa corredor: Manta térmica, barritas. Camiseta finisher





Resumen carrera
Carrera tan bonita como dura que transcurre por zonas increíbles del parque de Espadán. Subidas muy duras.
Tiempo nublado hasta mediodía. Temperatura agradable para correr.

Perfil
Perfil Wikiloc

Perfil ofrecido por la organización

Previa
Objetivo marcado desde hacía tiempo y, como siempre, me daba la impresión de que no llegaba con los deberes hechos a la carrera. La semana previa, los dolores típicos provocados por el miedo escénico.
Después de haberla disfrutado/sufrido hacía tres años, tenía muchas ganas de repetirla, sabiendo que con el nuevo recorrido tenía que ser muy conservador.

Detalle
Como es habitual, llegamos con tiempo a por los dorsales, por lo que podemos disfrutar de un café junto con Jorge y unos cuantos Xibeca.
La salida la hago desde la parte de atrás (aunque como no somos muchos no hay mucha diferencia) y con tranquilidad. Toni, que no sabía si hacerla conmigo o por su cuenta se me va a los 200m. Jorge G, con el que había empezado, también se me va justo cuando dejamos el asfalto, en el primer kilómetro.
La estrategia es clara, la primera subida en modo calentamiento y reservón. A pesar del fresco de antes de la carrera no tardo en tener calor y me bajo los manguitos durante la subida, en toda la carrera ya no me iban a hacer falta.
Cuando llevaba 38 minutos me pasa el primero de la de 21km, ¡qué bestia!, ha salido 15 minutos después y solo ha necesitado 23 minutos suyos para recuperar el tiempo. Durante la subida aún me adelantaran unos cuantos más.
En la bajada, también con calma. Es una bajada muy chula, aunque con el empedrado y las piedras sueltas hay que ir con cuidado. Me molesta algo el isquio derecho, espero que se me pase durante la carrera. 
Nos apartamos a un lado varias veces para que el TOP10 de la corta nos vaya adelantando.
Llego al primer avituallamiento, líquido, y lo hago bastante rápido, sin recargar los bidones, ya que aún tengo bastante agua.

Avituallamiento 1 - Nevera - Km 5
Tiempo llegada: 00:54:30 Pit stop: 01:03 Tiempo salida: 00:55:33

Viene una nueva subida, primero un pequeño puerto y luego la subida al Rápita. Sin molestias y poco a poco se sube bien.
La bajada que sigue me encanta, y me toca controlarme, tengo muy presente lo que me pasó en la media de Dements, así que hay que cuidar las piernas. Incluso cuando me alcanzan tres Xibecas de la corta, me controlo y sigo bajando a buen ritmo, pero con control. Son 5 kilómetros que se me pasan muy rápidos.
Por Jinquer. No soy yo, pero aquí el postureo se valora. - Foto de Last Race Studio

Cuando llego al avituallamiento, en el que están los Xibeca colaborando, me encuentro la sorpresa que está Toni aún. En cuanto llego, sale él. Me dice que ahora le cojo. Me extraña, yo sigo reservón y no voy a apretar. En este avituallamiento ya hay de todo y paro a repostar con calma.

Avituallamiento 2 - Jinquer - Km 12,8
Tiempo llegada: 02:07:00 Pit stop: 03:21 Tiempo salida: 02:10:21

Disfrutando - Foto de Álex
Seguimos bajando, y en esta parte está una de las bajadas más bonitas, en la zona que coincide con la carrera de la campana de Sueras. También está el desvío de la corta y la larga. Cuando se produce, el grupo en el que iba era todo de la corta, por lo que me quedo solo, disfrutando de esta parte.
Tras llegar a la fuente de Castro, donde ahora ya no hay avituallamiento, llega una parte que conozco bien, la subida al castillo. Tanto la subida como la bajada la hago muy bien, como Fanchi decía, con flow. Posiblemente sea la subida más fácil del recorrido. Es una ruta muy recomendable para hacer con niños.
Cuando acaba la bajada toca un poco de asfalto hasta llegar a Suera, donde está el siguiente avituallamiento.
Como hay buen ambiente y me siento bien, me vuelvo a dar un pequeño homenaje, he llegado antes de lo que esperaba así que me lo puedo permitir (eso creía).

Avituallamiento 3 - Sueras - Km 20,1
Tiempo llegada:  03:10:18 Pit stop: 04:57 Tiempo salida: 03:15:15

Nada más salir de Suera, empieza la subida. Primero por asfalto y luego por pista que se convierte en senda. Entre que me encontraba bien y que ese tramo lo hice con Toni y Sergio tres semanas antes (y se me dio muy bien) lo empiezo con optimismo... peeero, aún iba por la pista cuando me noto un pinchazo en un cuádriceps. ¿En serio? ¿Aún no estoy por el km 22 y ya estoy así?
Subida a los órganos - Foto de Álex

No me lo puedo creer, me encontraba bien, había ido bebiendo y tomando sales, no había abusado en las bajadas... no sé si fue mental o qué, pero fue la peor subida de toda la carrera. Notaba las piernas engarrotadas y sin fuerzas. Llegar a los órganos fue un 'patiment'.

Los órganos de Benitandús vistos desde arriba, en este momento estaba muerto - Foto de Álex
Pero, misteriosamente en la bajada, desaparecieron los dolores, así que pude de nuevo disfrutar de esta parte, con mucha tranquilidad, eso sí.
Por ahí se cruza la carretera - Foto de Álex
Llegamos al embalse, esta vez no nos íbamos a mojar, seguro.
El cruce del río, este año sin puente tibetano - Foto de Álex

Tras cruzar el río, tocaba la zona llana entre Benitandus y la entrada al GR de Veo. Aquí me di cuenta que en realidad las piernas no me iban. Me tocó caminar prácticamente todo el rato y sabía lo que venía después de Veo. He de reconocer que se me pasó por la cabeza abandonar cuando llegará a Alcudia.
Tras la subida hasta Veo desde el barranco, está el avituallamiento. Esta vez sin tanta alegría intento comer y beber a ver si recupero energías. Comentan que el agua sabe mucho a cloro y es verdad, aunque más tarde, cuando estás muerto de sed, no importe tanto.

 Avituallamiento 4 - Veo - Km 28
Tiempo llegada: 04:43:48 Pit stop: 05:30 Tiempo salida: 04:49:18

Salida del avituallamiento y para arriba. Primero por el calvario al collado de Veo, esta parte es corta y se combina con alguna bajada. La subida siguiente sí que es dura. Además es la típica subida que parece que ya has llegado y aún queda un poco más. La realidad es que, pese a la dureza, es una parte espectacular.
La nueva zona es espectacular - Foto de Álex

Cuando creía que ya había llegado, en uno de mis descansos aproveché para quitarme la térmica, el buff y los manguitos. Ahora pegaba el sol y hacía más calor.
Cuando ya empiezas a bajar, por una zona que han debido abrir no hace mucho, realmente aún queda un trozo de subida, bastante empinado.
Luego continúa la zona tupida hasta que empieza la bajada hasta el castillo de Alcudia.
Tras este, una corta bajada y llegamos a Alcudia, donde sabía que me estaban esperando.
Vale la pena parar de vez en cuando, castillo de Alcudia de Veo - Foto de Álex

Como la bajada la he vuelto a hacer muy bien y sin dolores, estoy de muy buen humor. Me dicen que me ven muy bien, aunque sé que las piernas no están para lo que me quedan, según un chico muy majo, 3 horas.
Cuando me dicen que soy el que más he consumido de toda la carrera, me hago el ánimo y salgo del avituallamiento.

Avituallamiento 5 - Alcudia de Veo - Km 33,4
Tiempo llegada: 06:15:06 Pit stop: 07:42 Tiempo salida: 06:22:48
- Gracias por los bastones, Frank  -Vale que sí, ¿pero te vas ya o qué? - Foto de Lorena

La parte que sigue es de correr, de hecho Andrés Núñez me pilla corriendo (sin postureo), pero tiene algunas zonas de levantar mucho la pierna y noto que se me engancha...
Tras salir de Alcudia, preocupado por lo que aún me faltaba - Foto de Last Race Studio

En el briefing que publicaron (muy bien, muy currado) avisaron que habían puesto señales de peligro en la acequia. ¡Quién se va a caer en una acequia!, pensé. Pues bien, antes de aparecer los carteles de aviso, el primer pie que puse fue en la acequia, pero el segundo no fue en tierra, había cañas, que evidentemente no soportaron mi peso así que rodé sobre ellas, haciendo la croqueta. Daños: unos cuantos arañazos, dos agujeros en la camiseta, el gemelo subido hasta la parte de atrás de la rodilla y el orgullo por el suelo (vaya, a mi lado).
Consigo recuperarme y sigo por esa zona, ya sin más incidentes, pero con las piernas avisando de calambre cada vez que hacía cualquier extraño.
Mucho más bonito cuando lo ves y sabes que no has de subir ahí - Foto de Álex
Me pasé toda la siguiente subida esperando el cortafuegos, que yo esperaba que fuera un muro vertical, pero afortunadamente, no llegó, fue una subida bastante tranquila.
Tras una breve bajada, llegaba al avituallamiento... y después, ay, después le tocaba el turno ya a la ¡PEÑA PASTOR!

De nuevo muy buen humor en el avituallamiento. Hay que ver que majos todos los voluntarios durante la carrera, de 10. Ofrecimiento de sillas, horchata, cerveza, arroz, ... De todo eso no tomé, pero aún así no desaproveché la ocasión.

Avituallamiento 6 - Pre Pastor - Km 37
Tiempo llegada:  07:05:09 Pit stop: 06:03 Tiempo salida: 07:11:12

Tocaba la subida más temida... pero, como le dije al corredor que me acabó alcanzando al final de la subida, me pareció AMABLE. Sí, es lo que le dije, a pesar de tener que parar lo menos 10 veces durante la subida, no me pareció tan dura como en la otra edición. Tal vez fue porque durante esta subida, las piernas aguantaron bastante bien.
A la izquierda, lo que ves subiendo. A la derecha, lo que hay cuando paras a respirar y te giras - Foto de Álex


Subida a Peña Pastor hecha - Foto de Álex
Pude disfrutar de un rato de xarreta con alguien durante la corta bajada y la subida a Espadán, ya que había ido hasta entonces prácticamente solo. Pero la compañia me duró hasta que la subida coge más desnivel. En ese momento mis piernas dijeron basta. En 300 metros me debió sacar varios minutos, ya que cada paso que daba, producía un pequeño calambre.
Prácticamente acabé con el agua que llevaba, también me tomé un gel... y de nuevo, inexplicablemente, en cuanto empezó la bajada, recuperé las buenas sensaciones.
Volví a coincidir brevemente con Kike Moret, con el que había cruzado ya unos cuantos adelantamientos durante todo el día y también pude alcanzaar de nuevo a mi compañero durante la subida al pico Espadán.
No se puede decir que volara, claro, pero sí que disfruté como un enano de la bajada y del tramo más llano final, además quería hacer el bucle final en menos de 3 horas ;)
Último tramo, con ganas de nuevo de hacer el tonto - Foto de Last Race Studio

El último repecho que te lleva a Alcudia llevaba la piel de gallina. Veía a mis groupies, y luego las oía animarme en los últimos metros y eso me dio más subidón del que ya llevaba.
Último repecho y Alcudia espera - Foto de Last Race Studio
Entrada en meta - Pensar que va a ser algo así da fuerzas durante la carrera - Foto de TopRun

Finalmente, entrada triunfal en meta (para mí, claro) y disfrute del avituallamiento final, que esta vez fue más completo que la edición que había disputado

 Meta - Alcudia de Veo - Km45
Tiempo llegada:  09:08:00 Pit stop: mucho :D

Conclusiones
Tres carreras quería hacer este año (al menos dos de ellas): AdvTrail, Trencacims y Nogueruelas. Desafortunadamente, las tres eran el mismo día, así que tuve que elegir. Cualquiera iba a ser un acierto. AdvTrail me parece, en cuanto a circuito, la mejor carrera de la provincia. Este año la organización ha mejorado con respecto al 2015, lástima que siga apuntándose tan poca gente (lástima porque en la salida y la meta no hay mucho ambiente, aunque no me importa correr con poca gente). Imagino que es por el reconocimiento médico, pero creo que ese trámite merece la pena hacerlo totalmente por la recompensa que es esta carrera.
Personalmente, aunque la posición fuera de la cola de la carrera, no me importó. El hecho de haber acabado bien, anula el padecimiento en las piernas y acabé muy contento, aunque cansado.
Volveré.

Enlaces
Web oficial 
Web 
Facebook 

Clasificaciones
TopRun

Sense Limits Aventura

Datos de carrera
Clasificación: 09:08:00 Posición 69/82
Material utilizado: Pantalón corto, camiseta térmica, camiseta Xibeca, manguitos
Bastones Raidlight Vertical Avatara Hybrid . Mochila Aonijie 10l. GPS Suunto Ambit
Zapatillas: Dynafit MS Feline Ultra
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domingo, 15 de abril de 2018

XX Pujada al Pipa - 25/03/2018

Lugar:  Vall d'Uixó
Fecha: 25/03/2018 08:00

Kilómetros: 17
Desnivel: 900+
Precio:  12,6 euros
Bolsa corredor: Gel, camiseta











Resumen carrera
Bastante corredora y con sendas de buen pisar, aunque el Pipa te puede poner en tu sitio.

Perfil


Previa
No estaba prevista y, a última hora (la tarde antes), visto que la organización permitía el cambio de nombre del dorsal, me apuntaba a la carrera. Igual que la crónica, cuando ya había caducado, la saco del horno sin hacer...
Después de los últiimos entrenes llegaba con la moral alta y pensando que mi estado de forma era muy bueno.

Detalle
Salida con un buen grupete de Amics del Clot, el trayecto con Pere y José Luís se hace corto, teníamos tiempo suficiente, pero entre que había algo de jaleo para recoger los dorsales y que tuve que pasar por incidencias, el calentamiento consistió en correr hacia la línea de salida para no llegar tarde.
Vuelta a la pista de atletismo y primeros kilómetros en llano y yo, pensando que es un 10k salgo como si fuera élite, totalmente por encima de mis posibilidades.
En cuanto se empieza la subida del Pipa ya noto que me he pasado. En el minuto 23 es la primera vez que me miro el reloj cuando ya iba totalmente fundido. Haremos la subida al Pipa, su correspondiente bajada, la subida al siguiente pico y no será hasta la bajada de éste en la que no fui persona. 1h05 marcaba entonces el reloj, 40 minutos me costó coger otra vez algo de ritmo.

Tras subir el Pipa, se ve como voy haciendo tapón - Foto de Damian Velarde
 A partir de esa bajada, bien larga, se fueron alternando zonas de pista y de senda con el resto de dos subidas. Durante el trayecto bastantes avituallamientos. Cierto es que un mes después solo me queda el recuerdo de la pájara que me entró, así que no tengo en mente muchos recuerdos del trayecto.

La senda de la última bajada sí que me gustó, al menos hasta que se llega al barranco, donde se hace un poco pesado correr.
Última bajada, no estaba muy atento y no vi al fotógrafo para posturear - Foto de Damian Velarde
La llegada a meta me recordó otras pasadas mucho tiempo atrás. El ambiente allí muy agradable, por lo que pude disfrutar también de esta fase de la carrera.

Conclusiones
Carrera muy bien organizada con todo lo que un corredor puede buscar, bien marcada, buenos y muchos avituallamientos, voluntarios durante la carrera, servicios post carrera y buen avituallamiento final. Por poner una pega, la recogida de dorsales.
Personalmente, un buen toque de atención aunque al menos pude disfrutar de la parte final de la carrera. El tipo de carrera, tan corredora, no me va mucho, pero he de reconocer que es bastante recomendable.

Enlaces
Clasificaciones
Evasion Runinng Castellón - Clasificación Pipa 18
Terreta Running

Datos de carrera
Clasificación: 00:02:32 Posición 135/466
Material utilizado: Pantalón corto, camiseta térmica, camiseta Amics del Clot
GPS Suunto Ambit
Zapatillas: Inov8 Ultra 290
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