Entrenamiento de cara a la MyM siguiendo el GR36,
desde Alcudia de Veo, repitendo parte del que hicimos meses atras. No tan duro
como la primera parte. Empezamos muy pronto por el calor. La primera parte está
bastante cubierta, pero la segunda no y se notó la temperatura
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Detalle
A las 7
salíamos de Alcudia por la zona del frontón tomando ya el GR36, teníamos en
mente la primera subida ya que en la anterior ocasión nos pareció muy duro,
pero claro ahora ibamos frescos y subimos bastante bien.
Primera subida, fuerzas a tope
Esta primera
parte del GR36 es espectacular mitad pista y mitad sendero. Tal vez a causa de
las abundantes lluvias o del poco uso que se da, en muchas partes nos tocaba ir
apartando ramas.
Panorámica de la zona - Foto de Toni H
Poco antes de Torralba
Torralba del Pinar
Tras
Torralba el aspecto del GR cambia nada más salir del pueblo. Primero un poco de confusión ya que
no está muy bien señalizado y a partir de este punto la vegetación no es tan
cubierta y es mayoritariamente pista y 2 zonas de asfalto, ya que el GR36
discurre por la carretera. Esta zona no nos gustó demasiado.
Parte final del GR
Toni G en el último repecho antes de llegar a Montanejos
Finalmente se llega a Montanejos, la vista no
demasiado bonita tampoco.
Primera vista de Montanejos
Toni H entrando en Montanejos
Una vez en Montanejos corrimos por el paseo que
discurre a lo largo del río ya que nuestras familias nos esperaban en la Fuente
de Baños
Conclusiones
Esta segunda parte no me ha gustado tanto por varios
motivos: paisajísticamente más feo, menos desnivel, más pista y zona de
carretera. De todas formas el entrenamiento muy bueno de cara a la carrera que
nos epsera en apenas dos semanas. Si repetimos el GR será seguramente hasta
Torralba.
Lugar: Clot de la Mare de Deu, Burriana Fecha: 09/06/2013 9:00 Kilómetros: 42 (por equipos) Desnivel: N/A Precio: 32 euros (por equipo) Bolsa corredor: Camiseta técnica. Fruta y zumo
Resumen carrera
Primera edición de la carrera. Una maratón por equipos de 4 corredores por un circuito prácticamente en su totalidad sobre tierra (alrededor del Clot de Burriana) de 3 km. Dos corredores hacen 4 vueltas (12km) y los otros dos hacen 3 (9 km). Organizada por mi club, Amics del Clot
El tiempo bueno al principio pero el calor ya afectaba a los últimos corredores, afuortunadamente, gran parte del circuito se corre bajo sombra.
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Primera prueba después de la MiM y lo cierto es que quería haber hecho una entrada con todas las novedades que he tenido: casi me muero el primer día que volvía a la montaña, disfruté en soledad de una salida por Vilavella a la semana siguiente, después una ruta muy interesante por Artana, me hice la prueba de esfuerzo, tengo unas zapatillas nuevas para la montaña, hicimos en otra salida gran parte del recorrido de la VTF, ... queda pendiente esa entrada.
En cuanto al estado físico, desde la MiM me siento cansado y no he recuperado la frescura en las piernas. Mentalmente, me ha afectado que la prueba de esfuerzo me dijeran que voy falto de fondo.
A esta carrera venía un poco obligado por ser en casa ya que hubiera preferido la montaña, pero siendo la primera edición y estando de voluntario estaba claro que tenía que correrla.
Detalle
Incluso antes de lo que para nosotros es normal llegábamos al Clot prestos a ayudar en el montaje, pero vimos que ya estaba todo adelantado, así que salvo alguna que otra caja pasamos la hora de antes charlando con unos y con otros. Ya antes de la carrera se disfrutaba de un buen ambiente corredor y todo parecía indicar que iba a salir un buen día. A última hora, ya que Manuel no se encontraba muy bien, cambiamos de turno y me toca el segundo en vez de el último (y por lo tanto pasar de correr 9 a 12 km). Nuestro cuarteto no parecía demasiado animado, ya que la mayoría no nos encontramos en nuestro mejor momento por lo que tan solo pretendíamos cumplir la papeleta. Raúl, que era el primero en salir si que tenía algún síntoma de nerviosismo.
Raúl en su primera vuelta
A las 9 empezaba la carrera, al final con 107 equipos. Mientras Raúl hacía sus vueltas nosotros (y el resto de equipos) animaban a los corredores por lo que desde primer momento había bastante gente y buen ambiente. Raúl era nuestra mejor baza y salió muy rápido (demasiado), afortuandamente luego aflojó, lo que hizo que nos quitará presión a los demás. Tras pasar por tercera vez empiezo a calentar.
Relevo con Raúl
Hace más de año y medio que no corro una carrera que no sea de montaña, y me empieza a entrar un gusanillo... empiezo a notar la tensión de la carrera a pesar de que no era nuestra intención hacer ningún tiempo en concreto.
Finalmente veo acercarse a Raúl y iniciamos el proceso del relevo. Corro también después de mucho tiempo con reloj, pero me doy cuenta a los 100 metros que no lo había puesto en marcha y cuando le doy al start se me resetea. Finalmente lo pongo en marcha pero llevó ya unos 200 metros, me doy cuenta también que no sé que tiempo llevaba cuando he empezado, así que las referencias no serán muy exactas... mejor, iré por sensaciones.
Foto de Kike Moret - Detalle del Clot
Foto de Kike Moret - Detalle del Clot
Evidentemente no es una carrera como de montaña en la que se pueda contar los diferentes tramos, así que no lo haré largo. Pensaba ir tranquilo las dos primeras vueltas y apretar un poco las dos siguientes y lo cumplí bastante bien, sobre todo lo de ir tranquilo las dos primeras, ya que me relajé demasiado, lo que también sirvió para luego tener fuerzas.
Foto de Toni Navarro
Las dos primeras vueltas las hice en 30 minutos y medio, por lo que me encontraba bastante bien al inicio de la tercera vuelta, que hice en 13'51" y la última en 13'02". En la meta me esperaba Santi, para hacer el tercer relevo.
Con Pedro Bernat en la recta final
Lo cierto es que ya no vi mucha más carrera, dado que tras cambiarme me
puse como voluntario a la entrega de camisetas durante un rato y luego
estuve con mi hija en la zona de actividades, por lo que no pude animar
demasiado a mis compañeros, que digamos que pasaron el trámite ;). Como he dicho no teníamos ningún tiempo objetivo y el resultado final en la posición 67 lo confirma. Tenemos margen de mejora de cara a la próxima edición.
Último relevo, de Santi a Manuel
El ambiente hasta el final fue muy bueno y
creo que la gente salió bastante contenta de la carrera.
Conclusiones
Una carrera recomendable, tanto por el formato, en el que el individualismo deja un poco de lado al compañerismo como por el entorno, muy agradable para correr a pesar del calor que hacía. Evidentemente no puedo ser muy imparcial pero ser del club organizador, pero creo que estuvo muy bien en todos los aspectos.
Está claro que mi entorno preferido es la montaña pero carreras como estas son muy entrenenidas por lo que seguramente repetiré el próximo año.
Parte de los componentes de Amics del Clot y de los voluntarios
Lugar: Castellón - Sant Joan de Penyagolosa Fecha: 11/05/2013 6:00 Kilómetros: 63 Desnivel: 2850 positivos/ 1560 negativos Precio: 45 euros (primer plazo) Bolsa corredor: Camiseta técnica y buff. Camiseta técnica a los finishers
Resumen carrera Carrera reina de la provincia. Primera parte más corredera ya que salvo la subida a La Pedra (que se hace en procesión por la cantidad de gente), los tramos de subida están en la segunda mitad.
Este año se ha variado la llegada a Les Useres, añadiendo una subida bastante importante.
El tiempo perfecto salvo en la parte final donde llovió a cantaros y granizo
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Llegaba a la semana previa de la MiM en buen estado y con buena moral, lástima que un resfriado me tuviera con las defensas bajas. Afortunadamente el martes desaparecieron sus efectos y el masaje del miércoles me dejó, en principio preparado para la carrera.
Tras la experiencia del año pasado, quería tomármelo con calma ya que fue brutal, aunque tal como todo el mundo comentaba el mayor culpable fue el calor que padecimos.
Detalle
Así que tras muchas salidas montañeras, madrugones, sacrificios... al
igual que el resto de 2000 personas que estaban en la línea de salida,
había llegado el día de la carrera... Salimos con tiempo de casa Toni G, Toni H, Frank y Manuel, y este año sin sufrir ningún susto llegamos a la UJI con tiempo de charlar un rato y de hacernos la foto de rigor con parte de la expedición de Amics del Clot. A las 6 en punto se daba la salida, con castillo de fuegos artificiales incluido.
Este año el primer tramo lo hice más rápido, pero aún así intentando mantener un ritmo cómodo que no me pasará factura después. Toni H decide empezar también flojo, por lo que nos mantenemos los 5 juntos durante los 3 ó 4 primeros kilómetros. En la urbanización donde se divide el itinerario, este año todo el mundo quería coger el de la izquierda (yo también, porque el año pasado se hizo un buen tapón), pero nos obligan a coger el de la derecha porque va vacío. La diferencia es grande respecto al año anterior pero aún así, es una ruta un poco más lenta.
Por Borriol - Foto de Cañas
En la cantera coincido de nuevo con Manuel, que me espera y seguimos con la marcha hasta Borriol, donde nos enganchamos con el grupo de Amics del clot que va a 10 horas. Un poco antes del inicio de la subida a La Pedra, los dejo atrás y comienza la ascensión, como siempre lenta por la cantidad de gente que coincidimos en ese tramo.
Tras el primer avituallamiento sigo solo en el tramo más aburrido de la MiM, a tramos coincido con gente conocida como Sean o del club pero en este tramo voy a mi ritmo, tranquilo, sin intentar acoplarme a nadie. Durante todo el trayecto veo a Toni G a 100 o 200 metros por delante pero no fuerzo para intentar cogerle.
Llego al segundo control, en la Bassa de les Oronetes y me encuentro con la sorpresa de que están allí Raúl y Sergio a los que esperaba ver en Les Useres. A pesar de ir bien, es una subida de moral encontrar a amigos que te animen. Bebo de nuevo (la bebida isotónica me parece de muy mala calidad) y como algo y salgo. Tras un breve momento de asfalto llega el desvío a la senda, y ahí está Toni G cambiándose el gorro (sombrero de cowboy) y le paso. Voy un rato esperándole durante toda la bajada pero no me alcanza hasta pasar la rambla de la Viuda, en el que me paro un poco para esperar. Tiene una ampolla en el pie y va un poco dolorido. Hacemos ya todo el trayecto juntos hasta Les Useres, donde nos sorprende el cambio de ruta y la cuesta hasta llegar al pueblo. En cuanto llegamos al avituallamiento Toni G se dirige a la ambulancia. El ambiente es fenomenal y está lleno de gente conocida, sobre todo de Amics que han venido a apoyar. Gracias por el apoyo. Me encuentro muy bien, incluso mejor que el año pasado y me contagio del ambiente. Hablo con unos y con otros, relleno el camelback con la bebida isotónica mientras espero a Toni, cuando veo que vuelve de la ambulancia le digo que voy a ir saliendo andando y esperándole. Justo en la salida veo a Guillem que está fastidiado del gemelo, pero parece que se lo han solucionado y va a continuar. En la salida veo de nuevo a Raúl y Sergio que están haciendo su propia aventura como "supporters". Me dicen que Toni ha salido disparado y no me lo puedo creer. Con la duda de si se habrán confundido empieza la subida de la Serra de la Cruz, la hago sin correr pero a ritmo rápido. Alcanzo a Dani y José y me confirman que Toni les ha pasado corriendo. Me preocupo por si intenta alcanzarme y lo busco con la mirada. Lo encuentro en el zigzag de subida, le llamo y tras ver que me reconoce ya me quedo más tranquilo. Empiezo la subida en zigzag en muy buen estado pero no llevo ni un minuto y algo empieza a funcionar mal. La boca del estómago me arde, o se me cierra o no sé que me pasa... pero me cuesta beber y comer y cada poco tiempo tengo que eructar. Bajo como puedo a la búsqueda de Sant Miquel, justo antes está todo embarrado y me lo tomo con mucho cuidado, sólo faltaba caerme. Por fin llego al control en bastante mal estado, intento comer y beber pero no me entra nada. También allí han llegado gente del club.
Llegada a Sant Miquel, reventado - Foto de Rafa
Me acompaña en la salida Dani y tengo que agradecer que me llevará hasta el inicio de la Lloma Bernat. Afortunadamente el ritmo en las subidas, andando, no es malo del todo y aunque con malestar consigo mantener un buen ritmo, tal es así que sin darme cuenta dejo atrás a Dani. Llego arriba y durante la parte de llaneo el malestar aumenta. Ya pienso en que va a tener que ser así hasta la meta pero no se me pasa por la cabeza abandonar, ya llegaré. Justo en el avituallamiento me alcanzan, y me pasan, Dani y también Vicente Domenech que está eufórico de moral y de fuerzas. Se me ocurre pedir Almax a los voluntarios y uno de ellos me da 2 Almirall, tiro la isotónica y relleno de agua, y nada más empezar de nuevo, voilà, por arte de magia el malestar ha desaparecido.
Subida a Xodos - Foto de Kike Moret
El subidón es total, no solo físico, también (sobre todo) anímico. Empiezo una carrera de menos de 20 km, y me lanzo en la bajada como un loco, ya empiezo a adelantar a un montón de gente y cuando empieza la pista que lleva a Xodos, las fuerzas y el ánimo siguen, por lo que sigo apretando hasta dar de nuevo con Vicente y Dani. Me quedo con ellos y les intento animar yo ahora. Vamos juntos un rato pero al final me separo. Llego a la subida a Xodos eufórico. Aprovecho para beber y comer, ya que ahora ya me entra mejor la comida. También pido que me den Réflex, para evitar algún posible calambre, aunque me encuentro bien. Vicente me alcanza y sin casi parar salimos los dos de Xodos. En la salida me encuentro con Pablo, mi compañero de sufrimiento del año pasado que me recuerda mi promesa de no volver y, como las palabras se las lleva el viento, se la vuelvo a hacer, aunque este año la situación es totalmente distinta. Seguimos Vicente y yo, tiene el objetivo de sub 10 muy cerca pero teme que le fallen las fuerzas. Tiro de él lo que puedo, sin intentar agobiar hasta empezar ya la subida del Marinet, que me dice que me vaya. Decido arriesgar y apretar en la subida (sin correr) y las fuerzas responden. Voy cogiendo a pequeños grupos y sigo bien. Llego al Plà de la Creu y aún me encuentro con fuerzas. Qué diferente está el paisaje sin nieve.. aunque no le falta belleza, lástima que lo normal es que no se aprecie. Corro, primero en los toboganes y falsos llanos, pero también en las primeras subidas de la Banyadera. Pero no todo es perfecto. El cielo se ha roto y cae todo sobre nosotros, me pongo el cortavientos, pero no sirve de nada, estoy empapado. Espera, algo más, granizo, empieza a caer piedra, que con el diluvio no es bastante. Cómo afecta el buen ánimo, casi no me importa... sigo apretando, ahora que la subida es más pronunciada andando pero a un ritmo alto.
Agua a raudales en la Banyadera
La visibilidad es baja pero ya se ve el toldo que han preparado en el control. Justo antes de llegar veo a tres corredores que se habían refugiado bajo un árbol salir corriendo hacia el toldo y sorpresa... el último es Toni G. Llego justo después de él al avituallamiento y con la cara que pone sé que no me esperaba, aún así pregunto si me había atacado a traición y ¡confiesa!
Ríos de agua en la Banyadera
.
No me lo pienso, me lanzo hacia la meta, no se si corro sobre tierra, piedras, ríos, hielo, solo se oye el sonido sobre el agua de mis pisadas. Este trozo se hace más largo de lo que recordaba, pero no bajo el ritmo y de hecho, paso a mucha gente.
Ya se oye a lo lejos la meta, y en mi soledad y euforia dejo que salgan todas las emociones a gusto, pero a diferencia del año pasado quiero controlar la llegada a meta y disfrutar. Sería de película que parara de llover y saliera el sol... pero no para, solo espero que mi familia y amigos aún estén en meta. Llego a la cruz, grito de alegría, me ve mi mujer y llama a mi hija, que viene corriendo con el chubasquero. ¡con la que está cayendo! y se cae y se llena de barro y llora, vuelvo a por ella, la recojo y la animo, tenemos que llegar contentos y así es, la sensación es espectacular!! Después del sufrimiento de casi los 20 kilómetros intermedios he conseguido llegar a meta entero de fuerzas y disfrutando de la carrera y de la montaña.
Ya con más calma, solo queda reponerse e ir viendo como van llegando los amigos, animando y aplaudiendo, cansados pero felices.
Conclusiones
Es una carrera especial, la dureza, la distancia, pero sobre todo la cantidad de gente que participa es lo que le da ese encanto, eso sí, durante el trayecto más de una vez pensé en no repetir, a pesar que este año creo que estaba mejor preparado que el año pasado. El problema que tuve me fastidió parte de la carrera, pero pienso que también forma parte de este tipo de competiciones.
También quiero mencionar a todos los amigos y familia que estuvieron durante el trayecto y esperando en meta a pesar de las condiciones meteorológicas, durante la carrera son de gran ayuda.
Y por último, un 10 a los voluntarios, en todos los controles siempre con una sonrisa a pesar también de los corredores y de las condiciones.
Entrenamiento de cara a la MiM siguiendo el GR36, desde Artana. Más duro de lo que nos pensábamos. El tiempo muy bueno aunque el agua acumulada durante la semana anterior discurría por gran parte del circuito.
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A las 8 salíamos de Artana por la ruta de las minas, buscando el GR36
El día había salido fresco pero muy agradable para correr y empezamos con fuerza las primeras subidas. Los primeros 6 kms eran todos hacía arriba y tal vez acusara un poco la salida del domingo, pues los gemelos y los sóleos molestaban un poco
Artana
Casi en la unión con el GR 36
Por fin tras la primera subida importante del día empezaba el descenso, que había que hacer con mucho cuidado por estar todo muy resbaladizo por las recientes lluvias
Un poco después de los 10 km llegamos a Eslida, donde no vimos ni una persona, aún el pueblo dormía
"Gracias" a Toni G hicimos una visita al calvario de Eslida
Tras salir de Eslida y abandonar la pista para iniciar la subida por el sendero vimos que ya estaba ocupado... por el agua
Otra dura subida que nos llevaría al coll de Barres, donde llegábamos con 15 km
El recorrido y las vistas muy agradables, eso sí cada vez que había una vaguada, tocaba mojarse los pies
En el km 18 llegamos a Aín, donde se respiraba también una total calma
Tras Aín, aún quedaban bastante terreno, primero Veo, luego llegar a Alcudia de Veo (el GR transcurre por una acequia).
Tras Alcudia una subida bastante empinada y tras su siguiente bajada otra subida cuando ya no lo esperábamos y creíamos que sólo nos quedaba bajada
Ya no me quedaban casi fuerzas y un calambre amagaba en el gemelo... hasta el Garmin de Toni H se quedó sin fuerzas.
Al final, tras 5 horas y media llegamos a Villamalur donde nos esperaban nuestras familias y el trofeo de finisher.
Los Tonis con el trofeo de finisher
Vídeo de la salida, un poco movidito
Conclusiones
Un ruta muy chula aunque bastante dura. Muy buena de cara a la MiM. Probablemente, la haremos otra vez
