martes, 15 de octubre de 2013

I Mediterráneo Trail Night - 12/10/2013

Lugar: Benicassim
Fecha: 12/10/2013 9:00
Kilómetros: 17
Desnivel: 700
Precio: 15 euros
Bolsa corredor: Camiseta técnica + DVD películas clásicas y botella agua e isotónica y rosquilletas

Resumen carrera
Carrera nocturna con un trazado bastante técnico en las bajadas y dos subidas muy duras.
Buen tiempo durante la carrera pero bastante humedad






Perfil

Previa
Esta vez había hecho los deberes y había probado a correr por la noche (aunque solo una vez y sin que me apasionara demasiado la experiencia) y también el sábado anterior a la carrera había ido junto a Toni H a hacer el trayecto. Nos quedamos sorprendidos por la dureza y lo técnico que era el recorrido para ser una carrera nocturna. Pensaba que la carrera nos costaría menos ya que paramos muchas veces durante el entrenamiento a disfrutar de las vistas y de los madroños y a buscar el camino correcto.
Preocupado por las piezas del frontal (se me caía la lámpara), me centré en reparar ese problema, pero sí cometí el error de no dejar cargando las pilas del frontal durante la noche, esperaba que fuera suficiente.
Mi intención era disfrutar sin de la carrera y no obsesionarme con mi estado de forma. Tras la carrera de Vilanova, había descansado y me encontraba bien.

Detalle
Volvemos a llegar pronto, para ver la tan anunciada feria del corredor y las actividades que la reodeaban. Lo cierto es que nos llevamos una pequeña decepción antes de empezar. En fin, aprovechamos para hablar con algunos de los conocidos y a hacer un buen calentamiento.
Antes de empezar con Toni H y Salva - foto de Salva


La salida nos la hacen hacer ya con los frontales en marcha y bajo los focos, imagino que para que resulte más espectacular. Lo cierto es que junto con la gran cantidad de gente en la salida consiguen en parte ese resultado.


La carrera empieza con 2 km con asfalto y ligera subida. Empiezo más rápido de lo que quería ir en el segundo de ellos, me dejo ir un poco, por lo que me adelanta mucha gente.
En cuanto empieza la pista aparecen los primeros atascos y, enseguida empieza subida, que se hace en procesión. Vamos a un ritmo más tranquilo que durante el entrenamiento por lo que voy algo mejor. 
Una vez llegamos al castillo de Montornés se puede ir corriendo por la senda que tal y como dos compañeros de ruta advertían todo el rato mediante "piedra, cuidado, ..., piedra, cuidado" había que ir con mucha precaución. A pesar de todo se puede ir a un buen ritmo. En el kilómetro 6 se llega de nuevo al asfalto, y tras unos metros llegamos al primer avituallamiento, bien surtido. Dado que llevaba 'camelback' para llevar un cortavientos (que no hizo falta) y por llevar reemplazo del frontal, también decidí llevar algo de líquido, por lo que hago el avituallamiento más rápido de lo habitual.

Empieza la segunda subida, más larga, con bastante desnivel pero no tanto como la primera. Voy primero del grupeto y poco a poco los voy dejando atrás y alcanzando al grupo de delante. Antes de alcanzarlo me permito reducir el ritmo e incluso detenerme en alguna ocasión para disfrutar de los paisajes nocturnos y del silencio de la montaña. Cuando vuelvo a oir "piedra, cuidado, piedra, cuidado" retomo el ritmo, y alcanzo al grupo de delante en la parte superior donde el recorrido es por rocas bastante grandes hasta que se llega por pista a la cruz, donde nos llevamos la sorpresa de que nos ofrecen una botella de agua, que me viene muy bien.

Otra vez unos metros de asfalto (500 metros aprox), en bajada hasta coger la senda más técnica de la carrera. Realmente disfruto de este tramo, arriesgo un poco y adelanto a mucha gente bajando todo lo rápido que el sentido común me permite. Sin duda la mejor parte de la carrera, el poco más de kilómetro y medio de senda se me hace muy corto.

Retomamos el asfalto e inmediatamente llega el segundo avituallamiento, también bien provisto. Aquí han situado el photocall donde te hace parar, apagar el frontal para sacarte una foto. Inmediatamente empieza el último repecho, que no era muy duro. Noto algo raro en la luz y en principio lo achaco a la cantidad de polvo en el ambiente, pero al poco me doy cuenta que mi frontal va iluminando cada vez menos...

Empieza de nuevo la bajada que se hace por barranco con muchas piedras. Intento llevar un ritmo alto, pero me es imposible, cada vez veo menos. En uno de los puntos con voluntarios aprovecho para sacar el que tenía de reserva, pero ni siquiera con los dos tengo visibilidad decente.
Esta vez los 3 kilómetros de bajada se me hacen larguísimos y tan solo el ultimo, pista ancha sin dificultades puedo correr algo más, pero incluso entonces cuando gira la pista me cuesta encontrar el camino. Por fin llegamos a los 2 últimos kilómetros de asfalto, ya iluminados. 

En la llegada nos espera bastante gente animando por lo que hay un muy buen ambiente. El avituallamiento post carrera también es muy completo, aunque la gente no se queda mucho tiempo, imagino por que tras acabar completamente sudados el fresco que hace obliga a un cambio de ropa.


Conclusiones
Sobre la carrera, creo que fue perfectamente organizada. Pensaba que sería una carrera con más marketing que otra cosa, sobre todo por algunos hechos pre carrera, pero me sorprendió mucho la organización, muy bien marcada la carrera, muchos voluntarios en las zonas más complicadas (un 10 para ellos por estar en mitad de la montaña durante la noche), bastante gente animando en los avituallamientos y en la zona de meta y un buen avituallamiento final.
Hasta última hora no me decidía entre esta carrera y la de Fons de la Tardor y no me arrepiento de la elección.
Personalmente, un poco contrariado por culpa de la falta de luz, pero contento con el desarrollo global de la carrera.

Enlaces

Web oficial 
Clasificaciones


Fotos
Periódico Mediterráneo - Photocall I
Periódico Mediterráneo - Photocall II
Periódico Mediterráneo - Photocall III

Vídeos

Datos de carrera
Clasificación: 02:23:42 Posición 165 de 467.
Material utilizado: Garmin 310XT, Camiseta técnica manga corta y pantalón Amics del Clot
Zapatillas: Adidas Riot 5

jueves, 10 de octubre de 2013

VI Marxa de muntanya Vilanova d'Alcolea - 09/10/2013

Lugar: Vilanova d'Alcolea
Fecha: 09/10/2013 9:00
Kilómetros: 19,4
Desnivel: 370
Precio: 12 euros
Bolsa corredor: Camiseta técnica

Resumen carrera
Carrera de las más corredoras que he hecho. Continuos sube y bajas con sorpresa final.
Tiempo perfecto durante la carrera. Algo nublado






Perfil
Perfil Wikiloc - Mucho desnivel parece para lo que es

Previa
Nueva carrera a la que me apunto por ir con los amigos, sin saber demasiado de ella salvo que es corredora y que al final hay tres repechos importantes.Tras ver en el vídeo Jean Noel de ediciones anteriores veo que es mayoritariamente por pista y decido llevar las Salomon.
Tras los últimos entrenamientos dudo del estado de mis gemelos.

Detalle
Las ansias de Toni H nos hacen estar en Vilanova casi una hora antes del inicio de carrera y aprovechamos para hacernos un café con su hermano, Amador y sus dos amigos y para hacer alguna charraeta antes de la carrera.
Los Cloteros, salvo Javi Bernat en la salida - Foto de Amador


Foto animada de la salida - Foto de Ajuntament de Vilanova
Todos me confirman que es muy corredora, y dado que ni tengo muchas ganas de correr ni me encuentro como yo querría decido ponerme bastante atrás en la línea de salida, para correr sin agobios.
La salida discurre por una calle bastante ancha del pueblo y voy adelantando gente, pero en cuando se sale del pueblo y se coge la pista se estrecha y provoca que ya no se pueda adelantar con facilidad. A pesar de tender hacia abajo, el ritmo es bastante lento y sin querer me ansío un poco, por lo que cuando se abre de nuevo la senda me acelero demasiado. 
Tramo de pista inicial, 3 cloteros en la imagen - Foto Ajuntament

Prácticamente coincide con el inicio de la primera subida y provocado por la aceleración intento subir corriendo, cosa que no consigo dado que al poco me noto demasiado acelerado y con dolores en los gemelos. Así, que subo esta primera caminando, igual que el resto de subidas más pronunciadas
La carrera no tiene mucha explicación. Prácticamente por pista de tierra casi toda y de vez en cuando algún repecho. Pienso que es una carrera buena para la gente que está preparando el maratón y dado que espero hacer yo también uno para febrero, me lo tomo como un entrenamiento y voy todo el rato controlando las pulsaciones, reservando también para el tramo final.


Entrada en meta -
foto Ajuntament

Tras pasar no sé cuantos avituallamientos (seguro que han batido el récord de avituallamientos por kilómetros), a falta de poco más de 2 kilómetros ya se ve el pueblo, pero aún queda las 3 bajadas con sus correspondientes subidas. Aquí sí me olvido ya de las pulsaciones y doy todo lo que me queda, consigo hacer las tres subidas corriendo y pasando a gente y junto con otro corredor que se me une en la parte final entrar a meta.





Conclusiones
Creo que más que una carrera por montaña es una carrera por el monte... correr, correr y correr por pista durante toda la carrera. Siempre es mejor que hacerlo por ciudad dado pero definitivamente no es el tipo de carrera que me gusta (ni sinceramente que se me acople por mi velocidad).
La carrera muy bien organizada, muy bien marcada y para mi opinión demasiados avituallamientos, al menos 6, los dos últimos no paré, señal que eran muchos ;)
Como en casi todas las carreras, el pueblo se vuelca y los voluntarios son muy agradables y cuenta con buen avituallamiento final a base de cocas y bocadillos
A pesar de las cosas positivas de la carrera, creo que no será una de las fijas en próximas ediciones.

Enlaces

Web oficial 
Clasificaciones


Fotos
Google + - Ajuntament de Vilanova

Datos de carrera
Clasificación: 01:52:11 Posición 149 de 338.
Material utilizado: Garmin 310XT, camiseta técnica manga corta Amics del Clot
Zapatillas: Salomon XR Crossmax 1

domingo, 6 de octubre de 2013

VIII Mitja Marató l'Alcora - 28/09/2013

Lugar: Alcora
Fecha: 28/09/2013 8:00
Kilómetros: 20,5
Desnivel: 780 
Precio: 12 euros
Bolsa corredor: Camiseta técnica y calcetines

Resumen carrera
Carrera bastante corredora los primeros 15 minutos y con dos subidas duras en la parte final.
Mucho calor y humedad en el inicio de la carrera, aunque en la parte final hacia viento algo fresco. Todo el rato nublado. 

Perfil

Previa
Primera carrera de la temporada después del parón estival. El estado de forma está bastante alejado del que tenía en mayo, así que el planteamiento de la carrera era intentar eliminar el recuerdo del año anterior, en el que sufrí muchísimo, convirtiéndose sin duda en la peor carrera que hice, por los dolores en las piernas. Apenas recordaba nada de la carrera, salvo las dos últimas subidas.

Detalle
Como novedad, en vez de ir en el coche con "machotes", llevaba el coche lleno de mujeres, que ansiosas, esperaban hacer la marcha que acompañaba a la media maratón, la experiencia no fue demasiado traumática. A pesar de salir bastante pronto volvimos a tener algún problema para aparcar y lo conseguimos a unos diez minutos de la salida por lo que llegamos con el tiempo bastante justo para recoger los dorsales y hacer alguna foto.
Foto de grupo antes de la salida - Foto de Amador
Los primeros cuatro o cinco kilómetros discurren por pista ancha, alternando entre la tierra y el hormigón y alterna también entre alguna subida y bajada. Voy durante este rato con Jose y David, Jose va bastante mejor que nosotros y aunque se retiene creo que nos lleva a un ritmo en el que no acabamos de ir cómodos. Durante la primera subida, que no es demasiado empinada se nos acaba marchando,aunque al rato lo vuelvo a coger. Voy un rato con él pero en un avituallamiento me vuelvo a encantar y me coge la suficiente ventaja para perderlo de vista.
El recorrido es bastante cómodo hasta el kilómetro 15 donde empieza el km vertical (cómodo para el que tenga fuerzas, yo voy bastante justito). A partir de este punto, empieza la verdadera dificultad de la carrera, la primera subida con el embalse de fondo es bastante dura, aunque extrañamente siento una ligera mejoría y voy cogiendo al grupo que tengo delante. Recuerdo del año pasado que una vez acabado el kilómetro vertical aún queda la sorpresa que aún se sube más. En esta parte de recorrido, la humedad asfixiante de la carrera se transforma en un vientecillo fresco que nos recuerda qeu el verano debería haber acabado ya.
Última bajada - Foto de Adrián Murcia
Le sigue una bajada técnica, que también bajo muy bien, que pasa junto a un castillo
Ya he visto en algún recodo a Jose por delante lo que me da un plus de fuerza. Empieza la última súbida, bastante dura también aunque ligeramente más corta.
El año pasado supliqué Réflex al llegar arriba y esta vez me encontraba mucho mejor, así que a realizar la última bajada, unos metros por asfalto, luego una bajada por senda que el año pasado estaba muy peligrosa por el agua pero que este año se bajaba bien. Llegamos ya a las calles de Alcora y como tengo cerca a Jose hago un último esfuerzo para alcanzarle y llegar juntos a meta.

Llegando a meta con Jose - Foto de Toni H

Sin más, charla junto con los de la marcha y disfrutando del ambiente. Las chicas muy contentas planificando su próxima carrera, buena señal.
El grupo al final, contentos e hidratándose bien - Foto de Toni H


Conclusiones
Personalmente, mejor que el año pasado aunque con algunos dolores. La idea era haber perdido la menor forma posible durante el verano pero la realidad es que el  estado de forma necesita mejorar.
Carrera corredora y dura al final, con bastante senda y no demasiado técnica.
Creo que es un acierto de la organización combinar la carrera con la marcha más corta, hace que se abra el abanico de gente que participa, y en nuestro caso que la familia se involucre más. A destacar los buenos marcajes durante la carrera así como una muy buena organización con voluntarios muy amables y con buen avituallamiento final. Una carrera para estrenar temporada cada año.
Como novedad estrenaba un reloj pulsómetro con GPS, me sirvió como control de kilometraje pero no lo gasté para revisar el tiempo que llevaba (y espero que sea así en las próximas). También estrenaba zapatillas tan un solo entrenamiento y lo cierto es que tuvieron una buena respuesta.
Enlaces

Web oficial 

Clasificaciones

Fotos

Datos de carrera
Clasificación: 02:31:19 Posición 122 de 267. Clasificación km vertical 90 de 267
Material utilizado: Garmin 310XT, camiseta técnica manga corta Amics del Clot
Zapatillas: Adidas Supernova Riot 5