miércoles, 11 de marzo de 2015

IX Castro Alfondeguilla - 08/03/2015

Lugar: Alfondeguilla  / Fondeguilla
Fecha: 08/03/2015 9:00
Kilómetros: 18
Desnivel: 1160
Precio: 12.5 euros
Bolsa corredor: Camiseta técnica básica

Resumen carrera
Carrera de montaña montaña: exigente, prácticamente toda senda (salvo los primeros kilómetros) y de terreno técnico. Subidas empinadas y descensos pedregosos.
Tiempo algo frío y húmedo.  





Perfil





Previa
No estaba en la lista de las que me planteé a principio de año, ya que había elegido la Marxa de Borriol por ser más larga, pero una gripe bastante fuerte un par de semanas antes me hizo cambiar de opinión y la realidad es que no me importó mucho ya que me apetecía mucho volver a correr esta carrera. La recordaba muy montañera y tenía ganas de una carrera de este estilo.
El entrenamiento sigue como siempre... sin ningún tipo de planificación y con salidas entre semana más cortas de lo que quisiera.
Detalle
Muchos cloteros en la carrera, buen ambiente previo con cafenet. Leo mal el cartel y pienso que solo hay dos avituallamientos, por lo que me pimplo un botellín antes de salir, en salida avisan que son cuatro los avituallamientos... bueno yo ya voy servido.

Buen ambiente, justo antes de la salida
El inicio es por pista, más de 4 km picando para arriba, quería tomármelo con calma, pero sinceramente, me pico siguiendo a Frank, por lo que salimos más rápido de lo que debería. Quería creer que lo hacía para evitar el tapón que recordaba que se forma en la entrada de la senda.
Pista inicial. Foto de Josep Lluis Totterreny
Al poco se queda Frank y me alcanzan los Jose Luís Romero. He ido toda la pista un punto por encima de lo aconsejable, y estoy deseando bajar un poco el ritmo. Empieza la senda y no hay tapón, y he llegado bastante apurado. Primer avituallamiento y la subida continúa  hasta Penyalba (para mi "las antenas"). Nos acercamos a la zona conocida por ser la habitual de nuestros entrenamientos, aunque esta senda no la había conocía. Me sorprende la zona quemada, debe ser del incendio del año pasado de la Vall. Intento por todos los medios que no se me vayan los Romero, me toca apretar los dientes. Siguiendo la camiseta naranja, voy como burro siguiendo una zanahoria.

Legamos a la parte más alta por fin tras 6 km de subida seguida y empieza la primera bajada de la carrera, por fin. Muy técnica y la conozco así que aprieto un poco y les alcanzo. Llevo ya un buen rato pensando en amarillo así que casi al final de la bajada decido hacer una parada técnica. Se me han ido un poco por lo que me toca apretar de nuevo en la subida, Antes de que empiece la senda que sube a la Pitera, están los Xibeca 'animando'. Nuevo avituallamiento antes de la parte dura de la subida... voy acelerado y algo justo de fuerzas, Voy con la idea que van más fuertes que yo y que me va a costar que no se me escapen padre e hijo.
Antes de la subida a la Pitera - Foto de Luís
La zona que sigue me encanta, es un cresteo, también algo técnico hacia Eslida antes que empiece otra bajada técnica. Aquí consigo llevar un ritmo tranquilo para mí, consigo bajar de 160 ppm por primera vez en toda la carrera y llevamos más de 1h.

La bajada desemboca en un nuevo avituallamiento y tras ir por el barranco brevemente, de nuevo una subida, la tecera,  dura pero corta. Falta ya solo 4 km y no estamos seguros de si hay subida a Castro (realmente a Cantallops). Ahora me encuentro bastante bien y esta bajada se puede correr bastante ya que no es tan técnica.

Al final sí que hay pero no por donde conocía y creo que tampoco llegamos hasta arriba de todo, la subida es dura, pero me sigo encontrando bastante bien y al llegar arriba ya se ve el pueblo. 
Inicio de la senda final, con Alfondeguilla al fondo - Foto de Josep Lluis Totterreny
La realidad es que me emociono, disfrutando de esa bajada tan complicada. Bajo rápido, aunque no tanto como un Xibeca que me pasa como una exhalación. Sin querer he dejado atrás a mis dos compañeros y aunque me retengo en la última bajada de hormigón (apenas 500 metros)  no me alcanzan por lo que hago la entrada en meta en solitario.

Descenso técnico, con José Luís R - Foto de Josep Lluis Totterreny

No recordaba que el avituallamiento fuera tan generoso, con cervecita y coca salada que no se acababa nunca. Dado que, de nuevo, teníamos que esperar a los podium de dos cloteros, echamos el resto de mañana en la zona de meta, de charraeta.
 
Podio de Minerva - Foto de la organización

Podio de Toni H- Foto de la organización


Conclusiones

Carrera de las que me gustan, con subidas duras y bajadas técnicas con terrenos bastante pedregoso. Encima acabé bastante bien, a pesar de ir durante toda la carrera bastante a tope.
Sin duda una carrera para repetir.

Enlaces

Web oficial 

Vídeo
Correr por Borriol - Ruta Toni H - Vimeo

Datos de carrera
Clasificación: 02:13:38 Posición 145 de 450
Material utilizado: Camiseta técnica manga corta Amics del Clot, camiseta térmica interior. Pantalón corto. Buff. Manguitos
Zapatillas: Raidlight R002
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